10 приложений для тренировки мозга


Содержание

Пять лучших приложений для тренировки мозга.

Тренировка мозга основана на предпосылке, что умственная стимуляция может улучшить нейропластичность. Это способность мозга формировать и реорганизовывать связи между клетками мозга в ответ на новые задачи.

В то время как некоторые исследования не смогли найти связи между обучением мозга и улучшением когнитивных функций, другие исследования показали обратное.

Например, исследование, опубликованное в PLOS One в 2013 году, показало, что молодые люди, участвующие в играх по обучению мозга, продемонстрировали улучшения в скорости обработки мозга, рабочей памяти и исполнительных функциях.

Не только молодые люди могут извлечь пользу из обучения мозга. Исследования, представленные на Международной конференции Альцгеймерской ассоциации 2020 года, показали, что пожилые люди, принимавшие участие в десяти одночасовых мозговых тренингах в течение 5 недель, имели на 48% меньше шансов развить когнитивное расстройство или слабоумие в течение 10 лет.

Такие исследования способствовали разработке сотен приложений для тренировки мозга, многие из которых утверждают, что улучшают когнитивные функции, такие как обучение, память и концентрация. Однако, как узнать, какой из них лучше всего подходит для вас, если их так много?

Medical News Сегодня попробовали и протестировали пять лучших программ для тренировки мозга, которые помогут вам принять обоснованное решение.

Люминесценция: Красочный и веселый

Многие считают «оригинальным» приложением для тренировки мозга, Lumosity используется более чем 85 миллионами людей по всему миру. Приложение состоит из более чем 50 разноцветных и забавных мини-игр, предназначенных для тренировки пяти когнитивных функций: скорости, памяти, внимания, гибкости и решения задач.

Игры Lumosity были созданы с помощью более чем 100 исследователей со всего мира. Кроме того, их веб-сайт цитирует исследование более чем 4700 взрослых, которое показало, что обучение мозга Люмминесекции улучшило познание больше, чем кроссворды.

Помня об этом, мы не могли упустить возможность попробовать приложение для себя.

При регистрации вам необходимо пройти «тест на подгонку», который калибрует вашу скорость, внимание и память в трех отдельных играх.

После завершения игры, пользователям показывается, как их результаты сравниваются с результатами других пользователей в той же возрастной группе. Это дает представление о тех областях познания, которые требуют наибольшего внимания.

Каждый день в будущем Люммиозность посылает напоминание о завершении мозговой «тренировки». Ежедневная тренировка мозга включает в себя три мини-игры — пять с премиум-версией, каждая из которых сосредоточена на пяти когнитивных функциях.

Одной из игр, которая нам понравилась, был «Поезд мысли», который фокусируется на внимании. В этой игре пользователь должен изменить направление движения поездов, с целью приведения разноцветных поездов в правильное положение. Мы обнаружили, что эта игра действительно бросает вызов нашей концентрации, хотя временами она может быть разочаровывающей.

Светимость — это приложение, которое легко может понравиться как детям, так и взрослым. Многие из игр — такие, как Highway Hazards, вождение игры, которая включает перемещение влево или вправо, чтобы избежать дорожных опасностей — имеют детскую привлекательность.

Lumosity можно бесплатно скачать на Android и iOS, хотя обновление до премиум-абонемента стоит $11.99 в месяц или $59.99 в течение 1 года.

Поднять: Повышение «производительности, способности зарабатывать и уверенности в себе».

Несмотря на то, что у Elevate меньше пользователей, чем у Lumosity (10 миллионов загрузок по всему миру), он является лучшим приложением года для iPhone в 2014 году. Так что же выделяет его?

Приложение состоит из более чем 40 мини-игр, разработанных для улучшения математических и разговорных навыков, а также для улучшения памяти, внимания и скорости обработки.

По словам создателей приложения, «чем больше вы тренируетесь с Elevate, тем больше улучшаете критически важные когнитивные навыки, которые предназначены для повышения производительности, заработка и уверенности в себе».

Как и Lumosity, Elevate поощряет ежедневную тренировку мозга, которая включает в себя завершение трех игр, или пяти игр с версией «PRO».

Elevate больше похож на другие приложения для тренировки мозга, чем другие приложения для взрослых; в мини-играх используется более серьезный подход, меньше внимания уделяется красочным иллюстрациям и больше — тексту. Каждая игра также сопровождается кратким описанием своей цели, например, «прекратите путать часто путаные слова» и «улучшите понимание прочитанного».

Нам понравилась игра «Избегание ошибок», в которой пользователь обязан «держать» или «менять» два слова в тексте в течение заданного времени. Например «Он превратил голубку в пасущееся тесто.» В этом случае два слова будут заменены.

Elevate предоставляет ежедневную, еженедельную и ежемесячную сводку общих показателей деятельности, а также показатели в пяти конкретных областях: письмо, аудирование, разговорная речь, чтение и математика. Если вы чувствуете себя конкурентоспособными, у вас есть возможность сравнить производительность с другими пользователями в той же возрастной группе.

Приложение Elevate доступно для бесплатной загрузки как на Android, так и на iOS. Модернизация до PRO стоит $4,99 за 1 месяц или $39,99 за год.

Пик Гибкое обучение и слежение за ходом работ

По оценкам Google, это одно из лучших приложений для Android в 2020 году. Peak предлагает более 30 мини-игр, которые помогут улучшить концентрацию внимания, память, умственную подвижность, язык и решение проблем.

Эти игры были разработаны с помощью ученых из уважаемых университетов по всему миру, включая Йельский университет в Коннектикуте и Кембриджский университет в Соединенном Королевстве.

Как и Люмминесцентность, существует ряд игр, которые могут понравиться как детям, так и взрослым. Одной из таких игр является Tortle Traffic — игра для умственной ловкости, которая требует от пользователя ориентироваться в черепахе через море и собирать медузы.

На основе результатов базовых тестов составляется индивидуальный план тренировок, хотя пользователь не ограничивается этим планом. В версии «Pro» все игры доступны для игры в любое время.

Создатели пика рекомендуют тренировать мозг в течение 3 дней в неделю. Одной из замечательных особенностей Peak’а является то, что вы можете выбрать дни, которые хотите обучить, и установить напоминания на эти дни.

Когнитивные показатели также очень легко отследить. Приложение не только предоставляет информацию о результатах индивидуальной игры, но также предоставляет данные об общей результативности каждой из пяти когнитивных функций. Как и другие приложения для тренировки мозга, вы также можете сравнить производительность с другими пользователями.

Приложение Peak доступно для бесплатного скачивания на Android и iOS. 12-месячная подписка начинается с $34.99, а месячная подписка начинается с $4.99.

Подходит для мозгов: Стремление к эмоциональному интеллекту

Fit Brains — это создание Rosetta Stone — компании, специализирующейся на образовательных технологиях и программном обеспечении, наиболее известной своими онлайн-курсами изучения иностранных языков.

Это приложение может похвастаться наибольшим разнообразием, включающим более 60 мини-игр и более 500 индивидуальных программ обучения. При участии неврологов эти игры были созданы для того, чтобы помочь в выполнении ключевых когнитивных функций, включая концентрацию, память, скорость мышления и решение проблем.

Что отличает Fit Brains от других приложений для тренировки мозга, так это то, что они также нацелены на эмоциональный интеллект через игры, которые фокусируются на социальных навыках, социальном сознании, самосознании и самоконтроле.

Одной из игр, которая понравилась нам в MNT, была Speedy Sorts — игра, которая проверяет скорость мышления, предлагая пользователю как можно скорее расположить объекты в правильные кучи.

По результатам каждой игры пользователю присваивается по 200 баллов за каждую когнитивную область. Приложение также сравнивает индивидуальные результаты с результатами других пользователей.

В отличие от многих других приложений для тренировки мозга, Fit Brains также имеет школьное издание — пакет для тренировки мозга, целью которого является стимулирование когнитивных функций школьников.

Fit Brains можно бесплатно загрузить на Android и iOS. Повышение класса обслуживания до премии стоит $9.99 в месяц и $49.99 в год.

КогниФит: Для потребителей, ученых и клиницистов

CogniFit — это, пожалуй, самое современное приложение для тренировки мозга, состоящее из множества мини-игр, предназначенных для развития более 20 когнитивных навыков, включая кратковременную память, планирование, координацию движений рук и слуховое восприятие.

Разработчики CogniFit отмечают, что все инструменты для тренировки мозга были одобрены учеными, включая исследователей из Вашингтонского университета и Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. Кроме того, они заявляют, что эффективность их инструментов была установлена в ходе общих демографических исследований.

Интересно, что CogniFit также предлагает инструменты, которые исследователи и медицинские работники могут использовать для изучения и оценки когнитивных функций у пациентов.

MNT протестировал мозговые тренировочные игры для потребителей, и мы обнаружили, что они представляют собой хороший баланс между развлечениями и умственной стимуляцией.

Одной из игр, которой мы наслаждались, было поле реакции, которое тестирует время отклика, визуальное сканирование и торможение — способность контролировать импульсное поведение. Эта игра похожа на Whac-a-Mole; пользователю необходимо запомнить цвет крота и постучать по кротам того же цвета, что и они выскакивают из дыр в земле.

Индивидуальная когнитивная деятельность оценивается с использованием индекса вязкости, который рассчитывается на основе средних баллов всех сыгранных игр. Как и другие приложения для тренировки мозга, вы также можете сравнить свою производительность с производительностью других пользователей.

CogniFit доступен для бесплатного скачивания на Android и iOS. Премиальное повышение стоит $19.99 за 1 месяц или $189.99 за год.

10 приложений для тренировки мозга

Поднять в воздух шар одной только силой мысли, научиться думать как знаменитый сыщик Шерлок Холмс и даже управлять своими эмоциями теперь можно с помощью смартфона. Мы отобрали и протестировали лучшие мобильные приложения, которые помогут вам поразить друзей и коллег своими новыми способностями.

1. 3D Brain

С помощью этого приложения вы сможете узнать о своем мозге все: какие области и за какие функции отвечают, как каждая из них работает и как можно тренировать те или иные навыки с помощью мозговой активности. Каждая визуальная структура мозга снабжена подробным описанием и ссылками на новейшие исследования.

Приложение: 3D Brain Разработчик: DNA Learning Center Категория: Образование Версия: 1.0.2 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

2. Универсариум

«Универсариум» – приложение одноименного проекта, крупнейшей российской открытой системы электронного образования. Интерактивные лекции здесь читают преподаватели МГУ им. Ломоносова, ВГИКа, РЭУ им. Плеханова, МГТУ им. Баумана, РГГУ, МФТИ и многих других престижных учебных заведений и научных центров. В «Универсариуме» представлены курсы на любой вкус и возраст: от фундаментальных знаний по математике, физике и истории до инновационных программ по проектированию роботов и “научного метода Шерлока Холмса”. Обучение в «Универсариуме» интуитивно простое, каждый курс состоит из нескольких модулей, которые можно проходить последовательно или выборочно. Все курсы и лекции абсолютно бесплатные.

Приложение: Универсариум Разработчик: Universarium Категория: Образование Версия: 1.4.1 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

3. NeuroNation

NeuroNation — это научно обоснованный тренажер для мозга. Следуя разработанной программе, можно улучшить память, повысить концентрацию внимания и даже увеличить интеллект. Программа позволяет следить за своим прогрессом и сравнивать свои результаты с достижениями других участников. Все упражнения разработаны в сотрудничестве с известными нейробиологами и основаны на передовых научных разработках.

4. Science Explorer

Теперь можно легко ставить эксперименты в домашних условиях! С помощью приложения Science Explorer можно прокачаться в области химии, физики и биологии. И ничто уже не помешает вам стать вторым Ньютоном и открыть неведомый доселе закон или формулу.

Приложение: Science Explorer Разработчик: A Potato Категория: Образование Версия: 1.0.0 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

5. TED

TED – это место, где собраны самые гениальные научные открытия и лекции умнейших людей планеты. Здесь можно найти исследования обо всем, что только волнует: начиная от того, как человек спит, заканчивая теорией суперструн. Приложение содержит сотни тысяч часов видео с конференций, где интеллектуальная элита рассказывает о результатах своих исследований. Лекции можно выбрать по интересующей вас тематике и сохранять понравившиеся в «избранном».

Приложение: TED Разработчик: TED Conferences LLC Категория: Образование Версия: 2.3.6 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

6. Scince News

Чтобы всегда быть в курсе научных новинок и разработок, используйте приложение Scince News. Scince News — это агрегатор лучших сайтов о науке и технологиях. Каналы обновляются автоматически, приложение может факультативно уведомлять, когда появляется новая информация.

Приложение: Science News Разработчик: devdnua Категория: Новости и журналы Версия: 2.1.2 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

7. Тренировка памяти

Очень простое и понятное приложения для тренировки памяти. На экране вам на несколько секунд показываются буквы, цвета или цифры в заданной последовательности, вам надо запомнить порядок и затем расставить их по порядку.

Приложение: Тренировка Памяти Разработчик: GRuV Категория: Пазлы Версия: 2.4.0 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

8. Аnatomy 4D

Для тех, кто в школе увлекался анатомией, но так и не поступил в медицинский вуз, есть отличное приложение Anatomy 4D. Приложение позволяет посмотреть, как устроен человек буквально по слоям: на уровне мышц, сосудистой системы и внутренних органов. Все изображения трехмерные, так что все строение человека можно отлично рассмотреть со всех сторон. Русификации, к сожалению, пока нет. И у приложения есть возрастные ограничения (17+). Рекомендуем тем, кто желает узнать больше о строении собственного тела.

Приложение: Anatomy 4D Разработчик: DAQRI Категория: Образование Версия: 2.0.1.110 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

9. Quick Brain

Приложение Quick Brain поможет развить свой интеллект и научиться быстро решать математические задачки. Дедлайн по времени ответа стимулирует мозг работать быстрее, эффективнее и лучше, а ежедневные тренировки способствует закреплению результата.

Приложение: Quick Brain Разработчик: (Andrei & Aleksandr Krupiankou) Категория: Обучающие Версия: 1.4.1 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

10. Таблица Менделеева

Если из курса школьной химии вы запомнили только формулу H2O, то это приложение для вас! Изучите таблицу Менделеева и узнайте более 30 фактов о каждом из элементов. Теперь вам не составит труда разложить на элементы любое вещество.

Приложение: Таблица Менделеева Разработчик: Socratica, LLC Категория: Книги и справочники Версия: 2.3.0 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

10 приложений для тренировки мозга


Добавлено 9 Дек 2014

Продолжая тему концентрации, я решил составить ТОП-5 приложений для iOS и Android, призванных повысить умственные способности, о которых я рассказывал в первом выпуске майндшоу МОТИВ.

Такие приложения значительно повышают продуктивность работы памяти, внимания, концентрации и мозга в целом, что влияет на качество нашей жизни, делает ее полнее, интереснее и гораздо результативнее. Мы начинаем замечать больше, помнить дольше и мыслить гораздо эффективнее. Эта статья не является рейтингом, а просто 5 самых удачных и стоящих приложений, которые я использовал в ходе собственного развития. Если вы еще не знаете, то уровень и скорость работы нашего мозга в разных областях жизнедеятельности зависит от количества активных сетей — аксонов, соединяющих нейроны, которые активно проводят нервные импульсы. Мозг работает благодаря сети из 90 миллиардов нейронов, которые на сегодняшний день не до конца изучены нейробиологами, чтобы они могли нам с уверенностью сказать, как это соотносится с тем, что принято называть разумом. Если попытаться объяснить одним предложением, то — чем больше мы тренируем свой мозг при помощи разных упражнений, тем активнее включаются и «оживают» разные зоны мозга, что приводит к увеличению наших умственных способностей.

1. Таблицы Шульте

Один из самых эффективных тренажеров для развития внимания, памяти и навыков скорочтения. Очень здорово развивает периферийное зрение и лобные доли мозга, которые отвечают за ориентацию в пространстве, образное мышление, а также за интуитивные способности и стратегическое мышление.

Тренируясь 10 минут в день, можно значительно увеличить свой «буфер» памяти, восприятия и успокоить ум. Главное правильно выполнять упражнения — об этом можно прочитать в статье про Таблицы Шульте, если у вас нет устройства Apple, то тренажер есть тут.

2. Скорочтение

Уникальное приложение, советую всем, кто хочет быстро читать, усваивать информацию и повышать интеллектуальные способности. Многоуровневая тренировка в виде различных игр-тренажеров, где вы получаете «ранги» и «звания». По мере того как ваш уровень и скорость чтения растет, тренажеры становятся более сложными и открываются их новые виды. Приложение явно создано с душой и мастерами в области скорочтения. По мере тренировок, через неделю, вторую, ощущается ясность мысли и быстрота реакций при работе с различными потоками информации.

3. Lumosity

Лидер мирового рынка в области интеллектуальных тренажеров и игр как онлайн, так и на гаджет-устройствах. Они появились годы тому назад и успели заработать сотни миллионов на своем творении. Онлайн версия насчитывает более 40 игр на тренировку внимания, многозадачности, кратковременной и долговременной памяти, фокуса (концентрации), стресс-менеджмента и т. д. Мобильная версия имеет до 20 игр. Требует подписки, которая работает как в онлайне, так и на мобильном устройстве, в режиме free работает не в полном объеме.

4. PEAK

Новый app, который позиционирует себя как мобильный gym для вашего мозга. Возможно, этому приложению стоит дать почетное место в одном из рейтингов, так как это явно свежий взгляд на тренировку во имя восстановления активных импульсов аксонов и нейронов. Уникальность приложения в том, что можно выбрать, какую именно область вы хотите улучшить — запоминание языков, чисел, мультики-задачность и прочее… Как говорят разработчики: «More you train, more you gain», 5 минут в день и эффект не заставит себя ждать.

5. Тесты и Задачи

— помогут вам действительно включить различные области мозга. Приложение в котором более 1100 упражнений в 17 категориях, среди них множество головоломок, логических задач, психологических и математических тестов заставляющих вас думать, смеяться и отдыхать вместе с компанией, которая хотя бы иногда задумывается о состоянии своего мозга.

Всегда рад вашим комментариям, где вы делитесь вашим мнением, опытом или личным взглядом на области саморазвития.

Пять лучших приложений для тренировки мозга

Не секрет, что с возрастом наша функция мозга снижается. Тем не менее, исследования показали, что поддержание умственной активности, особенно в более старшем возрасте, может помочь в поддержании когнитивного функционирования. Приложения для тренировки мозга считаются полезным средством для умственной стимуляции, но какое из них подходит именно вам? Мы представляем наш выбор из пяти лучших приложений для тренировки мозга.

Исследования показали, что тренировка мозга может быть полезна для когнитивного функционирования.

Тренировка мозга основана на предпосылке, что умственная стимуляция может улучшить нейропластичность. Это способность мозга формировать и реорганизовывать связи между клетками мозга в ответ на новые задачи.

В то время как некоторые исследования не смогли найти связь между тренировкой мозга и улучшением когнитивного функционирования, другие исследования обнаружили обратное.

Например, исследование, опубликованное в PLOS One в 2013 году, показало, что молодые люди, занимающиеся играми для тренировки мозга, продемонстрировали улучшение скорости обработки мозга, рабочей памяти и исполнительных функций.

Тренировки мозга могут принести пользу не только молодым людям. Исследование, представленное на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера 2020 года, показало, что у пожилых людей, которые принимали участие в десяти одночасовых тренировках мозга в течение 5-недельного периода, было на 48 процентов меньше вероятность развития когнитивного снижения или деменции более 10 лет.

Такие исследования способствовали разработке сотен приложений для тренировки мозга, многие из которых утверждают, что улучшают когнитивные функции, такие как обучение, память и концентрация. Однако с таким большим выбором, как узнать, какой из них лучше для вас?

Медицинские новости сегодня опробовали и протестировали пять лучших приложений для тренировки мозга, которые помогут вам принять обоснованное решение.

Lumosity: красочно и весело

По мнению многих, как «оригинальное» приложение для тренировки мозга, Lumosity используют более 85 миллионов человек по всему миру. Приложение состоит из более чем 50 красочных и веселых мини-игр, предназначенных для тренировки пяти познавательных функций: скорости, памяти, внимания, гибкости и решения проблем.

Игры Lumosity были созданы с помощью более чем 100 исследователей со всего мира. Кроме того, на их веб-сайте цитируется исследование, в котором приняли участие более 4700 взрослых, и выяснили, что тренировка мозга с помощью Lumosity улучшила познание больше, чем кроссворды.

У Lumosity более 85 миллионов пользователей по всему миру.
Изображение предоставлено Lumosity

Имея это в виду, мы не могли упустить возможность попробовать приложение для себя.

При регистрации вам необходимо пройти «тест на соответствие», который калибрует вашу скорость, внимание и память с помощью трех отдельных игр.

После завершения игр пользователям показывается, как их результаты сравниваются с результатами других пользователей той же возрастной группы. Это обеспечивает понимание областей познания, которые требуют наибольшего внимания.

Каждый день в будущем Lumosity отправляет напоминание о завершении тренировки. Ежедневная тренировка мозга включает в себя три мини-игры — пять с премиум-версией — каждая из которых сосредоточена на пяти когнитивных функциях.

Одной из игр, которая нам понравилась, была Train of Thought, которая фокусируется на внимании. В этой игре пользователь должен изменить направление следов поездов, чтобы направлять поезда разного цвета в нужное место. Мы обнаружили, что эта игра действительно бросает вызов нашей концентрации — хотя иногда она может расстраивать.

Luminosity — это приложение, которое может легко понравиться как детям, так и взрослым. Во многих играх, таких как Highway Hazards, игра вождения, которая предполагает движение влево или вправо, чтобы избежать дорожных опасностей, привлекает внимание детей.

Lumosity можно бесплатно загрузить на Android и iOS, хотя переход на премиум-подписку стоит 11,99 долларов в месяц или 59,99 долларов в год.

Повышение: повышение «производительности, заработка и уверенности в себе»

Хотя у Elevate меньше пользователей, чем у Lumosity, при 10 миллионах загрузок по всему миру, он считается лучшим приложением iPhone 2014 года. Так чем же он выделяется?

Приложение состоит из более чем 40 мини-игр, предназначенных для улучшения математических и разговорных навыков, а также для улучшения памяти, внимания и скорости обработки.

Elevate состоит из более чем 40 мини-игр, предназначенных для развития различных познавательных навыков.
Изображение предоставлено: Elevate

По словам создателей приложения, «чем больше вы тренируетесь с Elevate, тем больше вы улучшаете критические когнитивные навыки, предназначенные для повышения производительности, заработка и уверенности в себе».

Как и Lumosity, Elevate поощряет ежедневную тренировку мозга, которая включает в себя завершение трех игр или пяти игр с версией «PRO».

Elevate больше похож на взрослого, чем многие другие приложения для тренировки мозга; В мини-играх используется более серьезный подход, при котором основное внимание уделяется не красочным иллюстрациям, а скорее тексту. Каждая игра также содержит краткое описание своей цели, например, «прекратить путать часто запутанные слова» и «улучшить понимание прочитанного».

Одной из игр, которая нам понравилась, было предотвращение ошибок, при котором пользователь должен «держать» или «менять» два слова в отрывке текста в течение установленного времени. Например: «Он вылепил печеньку в форму пастбищного теста». В этом случае два слова поменяются местами.

Elevate предоставляет ежедневное, еженедельное и ежемесячное краткое изложение общей производительности, а также производительности в пяти конкретных областях: написание, аудирование, разговорная речь, чтение и математика. Если вы чувствуете себя конкурентоспособным, у вас есть возможность сравнить свою эффективность с результатами других пользователей той же возрастной группы.

Elevate можно скачать бесплатно как на Android, так и на iOS. Обновление до PRO стоит $ 4,99 за 1 месяц или $ 39,99 за год.

Пик: гибкое обучение и отслеживание

Компания Peak, признанная Google одним из лучших приложений для Android на 2020 год, предлагает более 30 мини-игр, которые помогают улучшить концентрацию, память, ловкость ума, язык и решение проблем.

Peak’s игры для тренировки мозга были созданы с помощью исследователей из Йельского университета и других университетов.
Изображение предоставлено Peak

Эти игры были разработаны с помощью ученых из респектабельных университетов по всему миру, включая Йельский университет в Коннектикуте и Кембриджский университет в Соединенном Королевстве.

Подобно Lumosity, существует ряд игр, которые могут понравиться как детям, так и взрослым. Одной из таких игр является Turtle Traffic — игра на ловкость ума, которая требует от пользователя перемещаться по черепахе по морю и собирать медуз.

На основе результатов базовых тестов предоставляется персональный план тренировки, хотя пользователь не ограничен этим планом. В версии «Pro» все игры доступны для игры в любое время.

Создатели Peak рекомендуют тренировать мозг 3 дня в неделю. Отличительной особенностью Peak является то, что вы можете выбирать дни, которые вы хотите тренировать, и устанавливать напоминания для этих дней.

Когнитивные показатели также очень легко отслеживать. Приложение не только предоставляет информацию о производительности отдельных игр, но также предоставляет данные об общей производительности каждой из пяти когнитивных функций. Как и в других приложениях для тренировки мозга, вы также можете сравнить производительность с другими пользователями.

Пик доступен для бесплатного скачивания на Android и iOS. 12-месячная подписка начинается с 34,99 долл. США, а 1 месяц — с 4,99 долл. США.

Fit Brains: ориентация на эмоциональный интеллект

Fit Brains — это творение Rosetta Stone — компании, занимающейся разработкой образовательных технологий, известной своими онлайн-курсами.

Fit Brains предлагает более 60 мини-игр, чтобы помочь улучшить когнитивные функции.
Изображение предоставлено: Fit Brains

Это приложение для тренировки мозга может похвастаться самым большим разнообразием: более 60 мини-игр и более 500 персонализированных тренировочных программ. Благодаря вкладу нейробиологов, эти игры были созданы, чтобы помочь осуществлять ключевые когнитивные функции, включая концентрацию, память, скорость мышления и решение проблем.

Что отличает Fit Brains от других приложений для тренировки мозга, так это то, что оно также нацелено на эмоциональный интеллект с помощью игр, которые фокусируются на социальных навыках, социальной осведомленности, самосознании и самоконтроле.

В MNT нам понравилась игра Speedy Sorts — игра, которая проверяет скорость мышления, предлагая пользователю расположить объекты в правильные стопки как можно быстрее.

На основании результатов каждой сыгранной игры пользователю предоставляется оценка 200 для каждой когнитивной области. Приложение также сравнивает отдельные результаты с результатами других пользователей.

В отличие от многих других приложений для тренировки мозга, в Fit Brains также есть школьное издание — пакет для тренировки мозга, направленный на повышение когнитивных функций школьников.

Fit Brains можно бесплатно загрузить на Android и iOS. Обновление до премиум-класса стоит 9,99 долларов в месяц и 49,99 долларов в год.

CogniFit: для потребителей, ученых и врачей

CogniFit, пожалуй, самое продвинутое приложение для тренировки мозга, которое мы рассмотрели. Оно состоит из множества мини-игр, предназначенных для тренировки более 20 когнитивных навыков, включая кратковременную память, планирование, координацию рук и глаз и слуховое восприятие.

CogniFit предоставляет инструменты, которые исследователи и медицинские работники могут использовать для оценки когнитивных функций у пациентов.
Изображение предоставлено: CogniFit

Разработчики CogniFit стремятся указать, что все их инструменты для тренировки мозга были проверены учеными, включая исследователей из Университета Вашингтона и Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. Кроме того, они заявляют, что эффективность их инструментов была установлена ​​в ходе общих исследований населения.

Интересно, что CogniFit также предлагает инструменты, которые исследователи и медицинские работники могут использовать для изучения и оценки когнитивной функции у пациентов.

MNT проверила игры для тренировки мозга для потребителей, и мы обнаружили, что они являются хорошим балансом веселья и умственной стимуляции.

Одной из игр, которая нам понравилась, была «Поле реакции», которое проверяет время отклика, визуальное сканирование и торможение, то есть способность контролировать импульсивное поведение. Эта игра похожа на Whac-a-Mole; пользователь должен помнить цвет родинки и нажимать на родинки того же цвета, которые появляются из дыр в земле.

Индивидуальные когнитивные способности оцениваются с использованием индекса производительности Lumosity, который рассчитывается с использованием средних баллов всех сыгранных игр. Как и другие приложения для тренировки мозга, вы также можете сравнить свою производительность с результатами других пользователей.

CogniFit доступен для бесплатной загрузки на Android и iOS. Премиум-обновление стоит $ 19,99 за 1 месяц или $ 189,99 за год.

Похожие статьи

Новые научные данные ставят под сомнение предполагаемые когнитивные преимущества игр для тренировки мозга. Физические упражнения и сон могут быть лучшими способами улучшить познание.

Приложения от эпилепсии могут помочь вам управлять состоянием путем регистрации приступов и симптомов и анализа триггеров и тенденций. Мы выбрали лучшие приложения.

Цукерберг рекомендует:  Работа с WP_Query связные функции

Все больше людей обращаются к медитационным приложениям, чтобы помочь им снять стресс и беспокойство. Но с сотнями приложений, которые вы должны выбрать?

Метаанализ исследований тренировки мозга показывает, что не все методы одинаковы, но скорость обработки тренировки снижает риск развития деменции.

Новое исследование показало, что целенаправленная когнитивная тренировка улучшает вербальные и слуховые результаты у людей с устойчивой к лечению шизофренией.

Топ-10 лучших приложений для развития интеллектуальных способностей мозга

Заряжай мозги! Приложения помогут не только восстановить работоспособность мозга, но и поднимут ваши интеллектуальные способности на новый уровень

В современном мире каждый день через мозг человека проходит огромное количество различной информации. Естественно, больших объемов он может быстро уставать и нуждается во встряске. Описанные ниже приложения помогут не только восстановить работоспособность мозга, но и поднимут её на новый уровень.

Таблица Шульте

Приложение доступно в App Store по цене в 59 рублей и Google play


Данные таблицы используются уже несколько десятилетий и по праву считаются одним из самых эффективных методов развития периферического зрения, а также тренировки внимания. В своём обыкновенном виде таблицы Шульте представляют собой поле с клетками, в каждой из которых записаны цифры или буквы. От испытуемого требуется как можно быстрее расположить информацию в порядке возрастания или убывания (От, А до Я или от 25 до 1 ).

Приложение является удобным, портативным вариантом таблиц, ведь цифры (буквы) каждый раз меняют своё местоположение. Программа поможет человеку развить в себе скорочтение, научит правильно вычленять необходимую информацию из текста. Среди плюсов: несколько вариантов размеров таблиц, несложный в понимании интерфейс и простота ежедневных тренировок. Скачать таблицу Шульте можно в App Store и Google Play

Lumosity Mobile

Приложение доступно в App Store и Google Play
Фирме Lumos Labs в текущем году исполнится уже 10 лет. Сегодня, их продуктами, а именно разнообразными программами для развития умственных способностей пользуется более 70 млн людей по всему миру. Полный комплекс упражнений доступен на компании, а в мобильную версию вошла половина самых популярных.

Пользователю смартфона на выбор предоставлено около 20 различных развивающих игр. Здесь есть практически все, начиная от упражнений на логику, заканчивая тренировками памяти и ориентации. Цель Lumosity — охватить работу всех отделов головного мозга. Регулярные тренинги позволят достичь внушительных результатов, при определенном вложении сил и наличии желания совершенствоваться.
Купить Lumosity Mobile. Полная версия программы даётся только при оформлении подписки — 899 рублей в месяц либо годовой абонемент за 4790 рублей.
Среди недостатков, о которых стоит упомянуть — приложение не имеет русской локализации, а, значит, тренировать мозг можно тем людям, кто понимает английский.

Приложение доступно в App Store на бесплатной основе
Сама компания Apple, лично, рекомендует PEAK, как отличного помощника в деле собственного совершенствования. Американцы даже назвали его приложением года (2014). По своему функциональному наполнению PEAK близок к Lumosity. Непосредственно после запуска приложение спросит вас об интересующих аспектах развития.

Всего приложение содержит 25 интересных головоломок, которые разделены разработчиками на соответствующие категории.

  • Фокус — упражнения на перемещение, сортировку и другие манипуляции с фигурами.
  • Ловкость — задания на время, требующее молниеносных решений от пользователя.
    Решение проблем — основной акцент на цифровые задачки и работу с числами.
  • Память — 7 простых, на первый взгляд, упражнений, которые действительно помогут развить собственную память.
  • Язык — тренирует умение человека подбирать синонимы, составлять пары и так далее (только английский язык).

Хотя цена PEAK бесплатно, существует возможность месячной/годовой подписки, которые обойдутся в 279 и 2090 рублей соответственно.

Brain+

Приложение доступно в App Store

Главное отличие Brain+ от ближайших конкурентов — более интерактивный интерфейс программы.

Разработчики решили поднять жанр до невиданных высот, ведь в игре есть проработанные персонажи и продуманные . Процесс тренировки представляет собой буквально живое взаимодействие с приложением. Некоторые задания поражают реализмом и оригинальностью. Например, одна из головоломок для памяти предложит вам запомнить целый ряд имен и фамилий людей. Логическое мышление развивается благодаря так называемому методу рационализации — выбору оптимального варианта пути от пункта, А к пункту Б.
Кроме всего прочего, разработчики Brain+ встроили в своё приложение сбор статистики, которая будет интересна пользователям, а в меню «Наука» представлен ряд интересных и познавательных статей о тренировках мозга. В скором времени приложение намереваются выпустить на русском языке. К сожалению, бесплатная версия позволяет работать не более 6 минут с любым упражнением. Чтобы снять данный лимит необходимо оформить подписку. Месяц пользования Цена Brain+ сотавляет 219 рублей, а на год можно приобрести полный доступ за 1490 рублей.

Elevate

Приложение доступно в App Store

С первых минут работы с приложением становится понятно: его разработчики подошли к своему делу со всей серьёзностью. Сначала программа предложит пройти небольшой тест на определение способностей вашего мозга. Без достаточного уровня английского, тут делать нечего, ведь все вопросы и загадки написаны только на этом языке. Elevate поможет развить в себе внимание, математический ум, память, а также правильный анализ любой ситуации. Всего в приложении собранно около 30 самых разнообразных головоломок и упражнений, которые будут предложены пользователю в оригинальном игровом формате. Каждый человек сможет спланировать график ежедневных тренингов, а Elevate будет присылать напоминания о необходимости прохождения тренировки, в установленное время. Прекрасно и вполне понятно оформлен раздел статистики, который позволит выявить ваши слабые стороны.

Кроме того, приложение может помочь людям, которые изучают английский. Большой упор сделан на разнообразные лингвистические упражнения, включающие в себя: правильное построение предложений, аудирование и повышение скорочтения.

Как и у других приложений подобного рода, существует платная подписка. Месяц занятий с Elevate обойдется в 279 рублей, а год полного доступа — 2690 рублей.
Скачать Elevate приложение можно в App Store на бесплатной основе

Скачать 94% приложение можно в App Store на бесплатной основе
Такое интересное название приложение получило неспроста. Дело в том, что даже на самые обыкновенные вопросы, например, какого цвета темный шар? Около 94% населения планеты ответит — черный, а вот о задумаются лишь единицы.

Данное приложение будет ставить множество интересных вопросов, на которые необходимо будет дать наиболее оригинальный, но правильный ответ. Как определить «без чего невозможно путешествие?» или «чего всегда не хватает?». Подобные задачки будут возникать на каждом шагу. Чтобы пройти любой уровень придётся, однозначно, посидеть и подумать. Программа 94% прекрасно помогает развить ассоциативное мышление.

Brain Wars

Приложение доступно в App Store и Google Play на бесплатной основе
Разработчики из компании Translimit потрудились на славу. Приложение предоставляет около 30 уникальных головоломок, которые развивают все отделы головного мозга. Регулярные тренировки с Brain Wars позволят уменьшить количество времени, необходимое для принятия важных решений.

От других подобных приложений «Мозговые Войны» отличаются, прежде всего, наличием . Дело в том, что в режиме «соревнования» для вас случайным образом подберут соперника, которого и предстоит победить. Обычно, выигрывает тот, кто решит сложную задачку быстрее другого. Головоломка подбирается автоматически из широкого спектра, предоставленного Brain Wars. Победитель определяется по результатам трёх раундов. Режим тренировки необходим лишь для отработки навыков с любой выбранной задачей.

Существует также и возможность за внутриигровую валюту выбирать любимую игру в режиме «соревнования». Её можно приобрести, вкладывая настоящие деньги — в игровом магазине. Имеется достаточное количество платных функций, например, перманентное отключение рекламных баннеров. Кроме того, у вас есть всего лишь 5 жизней для участия в «соревнованиях». Когда они заканчиваются — нужно сделать паузу (пополняются за время или внутриигровые деньги).

Memorado

Приложение доступно в App Store на бесплатной основе

Создатели программы Memorado именуют своё творение не иначе как «настоящий тренажерный зал для мозгов». И это практически невозможно оспорить. Игра имеет огромное количество уровней — 600, представленных разнообразными головоломками. Разработчики утверждают, что в процессе создания Memorado, они проводили специальные исследования воздействия заданий на умственную деятельность человека. Этот глубокий анализ позволил буквально вывести приложение на новый уровень.
Цена Memorado
Практически, как и у всех бесплатных программ такого рода, у Memorado есть некоторое количество ограничений, снять которые можно только после оплаты подписки. Тарифные планы вполне стандартные: 219 рублей за месяц или 1790 — год.

Математум

Приложение доступно в App Store на бесплатной основе

Издавна считается, что математика — королева всех наук. Поспорить с этой фразой достаточно сложно, ведь самые простые числовые вычисления присутствуют в любой отрасли, включая медицину, инженерное дело или экономику. МатематУМ предоставляет пользователю ряд тренировочных заданий, направленных на развитие арифметических навыков. В данном случае большую роль играет скорость мышления, а также внимание. Их невозможно хорошо развить без «гимнастики ума — математики». Главным критерием оценки являются быстрота выполнения и, безусловно, правильность.
Купить МатематУМ
Ценовая политика данного приложения вполне либеральна. Здесь присутствует малое количество ограничений, а полный доступ гарантируется единоразовым внесением суммы в 169 рублей.

Fit Brains Trainer

Приложение доступно в App Store и Google Play на бесплатной основе

Данное приложение является ещё одним творением фирмы Rosetta Stone, которая раньше занималась различными «помощниками» в изучении иностранных языков. Однако общее развитие мозга важно как для полиглота, так и для обыкновенного человека. Fit Brains Trainer содержит в себе достаточно обширное количество разнообразных заданий и головоломок, направленных на тренировку памяти, концентрации и логики.
Всего в приложении есть 24 , а также подробное меню статистики, позволяющее анализировать ваш прогресс. При возникновении сложностей Fit Brains Trainer предоставит рекомендацию и подскажет, на какие аспекты следует обратить своё внимание. Rosetta Stone, цены приемлемы
В отличие от всех своих конкурентов разработчики Rosetta Stone предусмотрели возможность постоянной подписки. Достаточно единоразового внесения 1490 рублей и приложение останется с вами навсегда.

В целом, как вы видите, выбор приложений в интернете достаточно широк и разнообразен. А какими приложениями для тренировки мозга пользуетесь вы? приложения для развития интеллектуальных способностей действительно работают?

8 лучших тренингов для нашего мозга

10 приложений для тренировки мозга

С играми для мобильного телефона можно развивать память, скорость мышления и математические таланты.

1. Peak

Это набор мини-игр, которые разделены по группам. Есть упражнения для тренировки памяти, быстроты мышления, внимательности.

Отдельно стоит отметить головоломки на знание языка: приложение не русифицировано, чтобы собирать слова или искать их на огромном поле букв, придётся призвать на помощь познания в английском языке.

Так что убиваете сразу двух зайцев: и мозг тренируете, и язык подтягиваете.

После установки приложения придётся пройти тест. По его результатам Peak определит базовый уровень ваших навыков и предложит головоломки подходящей сложности. Полная версия приложения платная, причём для обладателей устройств от Apple она обойдётся в 7 раз дороже, чем для пользователей Android. Но и в бесплатной версии мини-игр достаточно много, хватит надолго.

Платформа: Android, iOS.

2. Тренировка мозга

«Тренировка мозга» хорошо подойдёт любителям пренебречь разносторонним развитием и сосредоточиться только на профильных занятиях. Здесь не придётся складывать слова из букв или развивать эмоциональность.

Приложение предлагает четыре игры для прокачки памяти, внимания, математических навыков (этот раздел по непонятным причинам называется «гибкость») и скорости. По концепции это несколько ужатая версия Peak, зато полностью русифицированная.

Платформа: iOS.

3. Lumosity

Приложение для тренировки памяти, внимания и других ментальных способностей разработали нейробиологи. В нём приходится выполнять упражнения, которые на первый взгляд кажутся простыми, но на деле требуют довольно больших умственных усилий. В целом задания похожи на те, что предлагаются в Peak и «Тренировке мозга».

На основе результатов теста Lumosity подберёт индивидуальный план занятий. Создатели приложения обещают, что регулярные тренировки положительно скажутся на выполнении ваших повседневных задач.

Платформа: Android, iOS.

4. Real Kakuro

Две тысячи вариантов судоку для любителей посчитать. Головоломка похожа на обычный кроссворд, но в пустые клетки нужно вписывать цифры от 1 до 9, причём так, чтобы в строке или столбце каждое число употреблялось только 1 раз. Приложение не русифицировано, но цифры в нём используются хорошо знакомые, арабские, поэтому проблем с игрой возникнуть не должно.

Платформы: iOS, Android.

5. Elevate

Это предложение обещает развивать разные области знаний, но особенно интересным будет для изучающих английский язык. Гуманитарное направление здесь представлено сразу несколькими задачами: чтением, письмом, аудированием. Например, Elevate озвучит вам небольшой текст, а затем задаст вопросы по нему.

Платформы: iOS, Android.

6. Загадки Да Винчи: Викторина

Всё просто: вам задают вопрос с четырьмя вариантами ответа, нужно выбрать правильный. Головоломки разделены более чем на 10 категорий: бизнес, наука, города и другие. Можно просто отвечать на вопросы или сразиться на мечах эрудиции со случайным игроком. Для решения математических задач в приложение встроен калькулятор, для визуализации задания предусмотрена специальная рисовалка.

Платформы: Android, iOS.

7. DOOORS — room escape game

Приложение запрёт вас в комнате и предложит сыграть в одну игру, практически как в фильме «Пила». Чтобы выйти из помещения, придётся поломать голову. Уровней в Dooors не так много (80 в версии для iOS и 50 — для Android), но их хватит, чтобы прокачать навык решения проблем.

Платформы: Android, iOS.

8. 1001 задача для счёта в уме

Это приложение — российская разработка. Вам предстоит решать задачи и вписывать правильные ответы в специальное поле.

Задания взяты из книги Рачинского «1001 задача для умственного счета в школе». По ней во второй половине 19 века занимались крестьянские дети, которые небезуспешно решали нужные примеры в уме. Заодно можно проверить, справится ли с аналогичной задачей IT-специалист 21 века.

Платформы: Android, iOS («в уме»).

9. Математические хитрости

Как говорили классики, математика — гимнастика ума. Это приложение сначала предложит вам решить пример, а затем расскажет, как это можно сделать более быстрым способом. Даже если вам не приходится складывать и вычитать непосредственно при работе, регулярно занимаясь, сможете повысить скорость мышления.

Платформы: Android, iOS.

10. Brain Wars

Это приложение содержит упражнения на развитие памяти, скорости реакции, точности, математических навыков, внимательности. Например, программа покажет вам стрелку на красном или синем фоне. Ваша задача — пальцем на экране провести линию по направлению стрелки, если фон синий, и в другую сторону, если красный.

Но в Brain Wars вы не просто решаете головоломки, вы участвуете в соревновании. Алгоритм выберет из пользователей приложения противника, равного по умениям. Вы одновременно выполните три задания и выясните, кто лучше.

Чтобы успешнее выступать в битве, можно потренировать тот или иной навык отдельно, но в бесплатной версии приложения количество попыток ограничено.

Платформа: iOS, Android.

9 способов тренировки мозга для увеличения IQ, концентрации и креативности

Стать умнее — это то о чём мечтают многие! При том, что существует много платных тренингов, которые запросто пообещают превратить вас чуть ли не в Эйнштейна — не спешите раскошеливаться!

В этой статье я расскажу вам о 9 бесплатных приёмах для обучения мозга, которые повысят ваш IQ и сделают вас креативнее.

Важность тренировки мозга

Основным строительным блоком в мозге является нейрон. Изучая способы усиления строительного блока, мы открываем новый рубеж для понимания силы нашего мозга. Автор книги «Строительство мозга»: «Сделай себя умнее», Мэрилин фон Савант заметил:

«Построение вашей силы мозга откроет новую границу, за которой лежит понимание, которое кажется почти неисчислимым».


И так, в чем смысл?

Обучение мозга — это просто познавательная тренировка с использованием упражнений для увеличения силы мозга. Регулярно занимаясь этими упражнениями, вы обнаружите, что ваши IQ, концентрация и творческие способности стали выше.
Давайте взглянем на то, как вы можете увеличить силу мозга посредством обучения мозга.

Если у вас есть знания, которые могут быть полезными для других, попробуйте создать свой онлайн обучающий курс. Пока вы будете создавать свой курс, сможете освоить что-новое — например: как вообще создаются обучающие курсы. Сможете освежить свои знания, тщательно всё систематизировать. Используйте инновационные инструменты для проведения анализа и синтеза и обучения в вашем курсе.

2. Учитесь писать

Один из самых эффективных методов увеличения интеллекта — это писательство.Начните писать для какого-нибудь блога или начните свой собственный.Погрузитесь глубоко в концепцию, разбив ее (анализ) и объединив ее (синтез).

Напишите о содержании, обратите пристальное внимание на обратную связь, которую вы получаете после опубликования.

3. Физическое упражнение

Физические упражнения не только улучшат ваше тело, но и улучшат вашу мозговую мощь. Нейрогенез — это рождение новых нейронов в нашем мозгу. Упражнения повышают уровень нейротрофического фактора, который поддерживает нейрогенез.
Измените свою диету. Устраните очищенные сахара и начните принимать витамины для улучшения функционирования вашего мозга.

4. Слушайте аудиокниги

Слушайте аудиокниги — во время упражнений, вождения, стрижки травы или любой другой рутинной деятельности.
Можно купить беспроводные наушники, найти бесплатно или купить аудиокниги, и слушать, слушать, слушать…

5. Читайте умнее

Начните читать книги умнее. Есть определенные способы читать книгу.Сначала просмотрите книгу. Начните с титульной страницы, внутренней части обложки, оглавления, затем конец.Определите основную тему автора (и основные моменты в книге).

Задавайте себе вопрос «почему» на протяжении всей книги. Например, «Почему автор рассуждает об этом?».

На протяжении всей книги и в конце книги задайте себе три вопроса:— Что случилось в книге?— Каков был основной вывод?

— Что теперь? Что вы можете сделать с этой новой информацией?

6. Анализируйте прошлое

Прочтите следующее предложение:
Прочитав это предложение, вы поймете, что что мозг не видит второго «что».

Теперь снова прочитайте предложение. Вы заметили, что вы пропустили второе «что»? Наш разум логичен и идет вперед, поэтому мы не видим второго «что»; однако, если мы прочитаем предложение ещё раз, мы всегда его поймаем.

«Большинство людей, если вы перечислите им все факты один за другим, предскажут результат. Но лишь немногие, узнав результат, способны проделать умственную работу, которая дает возможность проследить, какие же причины привели к такому результату.»

Артур Конан Дойл. Этюд в Багровых тонах

7. Считайте в уме

Освойте несколько математических трюков для быстрого счета, которых сейчас достаточно много на просторах интернета и пользуйтесь ими, как можно чаще.

8. Полюбите головоломки

Существуют специальные приложения в которых собраны различные игры и головоломки, предназначенные для улучшения нашего критического мышления и когнитивных навыков. В магазинах полно «живых головоломок» самой разной конфигурации — покупайте их своему мозгу в подарок.

9. Выучите новый язык

Изучение нового языка — один из самых мощных способов улучшить ваш интеллект и познавательные способности.

Ум может простираться очень далеко. Он может быть усилен, тонизирован и натренирован, чтобы творить для вас чудеса.

6 упражнений для тренировки мозга, которые сделают вас счастливее

«Ваш мозг просто-напросто создан природой с большей склонностью воспринимать неприятные новости. Эта склонность срабатывает настолько автоматически, что ее можно распознать на самых ранних стадиях обработки мозгом информации». — Хара Эстрофф Марано «Склонность мозга к негативу»

Склонность к негативу

У многих людей негативное мышление входит в привычку. Да, для многих людей это окажется слишком горькой пилюлей, но как бы то ни было, это правда. Неприятная, но правда. Это подтверждают результаты одного из экспериментов, проведенных доктором медицины Джоном Качиоппо, профессором Университета Чикаго:

Качиоппо показывал участникам эксперимента изображения, обычно вызывающие позитивные чувства (к примеру, красивых животных или новенькие машины), после чего показывал тем же участникам изображения, вызывающие негативные и нейтральные эмоции.

Энцефалограммы и прочие методы исследования мозга показали, что электрическая активность коры больших полушарий мозга, подвергшегося воздействию негативных стимулов, куда выше, чем в случае позитивных и нейтральных стимулов (кора головного мозга играет важнейшую роль в создании и поддержании сознания человека).

Ученые связывают тенденцию мозга видеть все в негативном свете с нашими врожденными инстинктами реагирования на опасность в стиле «бей или беги».

Чтобы пересилить нашу врожденную склонность видеть все вокруг в негативном свете, мы должны переобучить наш разум и мозг, и лучший способ сделать это — заняться упражнениями по позитивному мышлению.

Если мы сможем сделать так, чтобы позитивное мышление вошло у нас в привычку, мы непременно станем свидетелями позитивных преображений в практически каждой сфере нашей жизни.

Мы начнем думать, чувствовать и действовать более позитивно. Ну а это, в свою очередь, укрепит наши личные отношения, сделают нас продуктивнее, наполнят наши сердца чувством благодарности, и, в целом, поможет нам увидеть окружающий мир в более ярком свете.

Ну как, вас прельщает такая перспектива?

Мы представляем вам шесть упражнений по позитивному мышлению:

1. Цените настоящее

Мартин Зелигман, директор «Сети позитивной психологии», считает очень важным четкое определить, что именно для нас является «хорошей жизнью».

Зелигман рекомендует регулярно заниматься тем, что он называет упражнением «прекрасного дня». Это упражнение заключается в четком представлении того, как должен выглядеть ваш идеальный день. Как только вы создадите в своем сознании его общие черты, постарайтесь последовательно воплотить ваше представление в жизнь, наслаждаясь каждым моментом каждой жизненной ситуации.

2. Дышите правильно

Из всех шести советов этот может оказаться самым важным. В правильном дыхании скрыта великая сила — нужно только обращать на него больше внимания.

Большую часть времени мы не обращаем внимание на то, как мы дышим. Проблема в том, что, если только вы не мастер йоги, ваше «обычное» дыхание, скорее всего, заставляет желать лучшего. Гнев, тревожность, страх, стресс и напряженность практически автоматически делают ваше дыхание учащенным и поверхностным.

Все, что вам понадобится для того, чтобы исправить эту ситуацию — пять минут наедине. Неважно, испытываете вы или нет приступ тревожности, печали или других негативных эмоций — выделите себе пять минут несколько раз в день, чтобы сосредоточиться на вашем дыхании.

Это быстрое, но полезное упражнение занимает не более пяти минут, но способно помочь вам практически в любой ситуации:

  • Сядьте на стуле или кресле ровно, но не слишком напряженно. Плечи назад, грудь вперед.
  • Сложите руки на коленях и расслабьте их.
  • А теперь, сосредоточившись на ощущениях в ваших ноздрях, сделайте глубокий 3-секундный вдох через нос. Этот вдох должен заполнить ваш живот и диафрагму.
  • Слегка выверните губы, и сделайте медленный выдох через рот — так, чтобы он занял шесть секунд.
  • Повторите упражнение шесть раз.

Простой способ запомнить это упражнение — запомнить числа 3-3-6. 3-секундный вдох, 6-секундный выдох, повторить 6 раз!

В дыхании скрыта огромная сила, и вы способны обратить ее вам на пользу, если только будете обращать на него внимание.

3. Слушайте музыку

Слушайте любую музыку, которая поднимает вам настроения. Лично для меня плейлист из расслабляющей, медитативной музыки и «белого шума».

Хорошая музыка не только ласкает наш слух, но и повышает уровень выработки химических веществ в нашем организме, способствующих улучшению настроения.

Так что расчехляйте ваши наушники и колонки — и вперед!

4. Выражайте свою благодарность

В природе человека всегда и постоянно стремиться к лучшему, в чем бы это «лучшее» ни заключалось.

Взгляните на вашу жизнь. Строили ли вы планы, как достичь того самого, «настоящего» счастья? Думали ли над тем, когда именно вы его достигнете?

«Вот закончу институт, и буду счастлив». «Вот дострою дом…» «Вот устроюсь на ту работу, на которую хочу…» «Вот разбогатею…» «Вот женюсь…»

Нет, я не хочу сказать ничего плохого, все это, без сомнения, замечательные вещи, но…

Но они перестают делать нас счастливыми, когда мы забываем о них, начиная воспринимать их, как должное! Благодарность, особенно каждодневная, искренняя благодарность, оказывает невероятно благотворное влияние на нашу жизнь — прежде всего потому, что она напоминает нам о том, что у нас уже есть. Более того, она может напомнить нам о том, что нам не так уж и нужно очень и очень многое из того, что мы хотим заполучить.

Вы можете практиковать благодарность каждый день: просто заведите себе блокнот, и записывайте в него каждое утро по три вещи, за которые вы благодарны судьбе.

5. Улыбайтесь

Широкая и яркая улыбка вполне способна сделать вашу жизнь светлее.

Многие исследователи пришли к выводу, что улыбки (неважно, искренние или нет), способствуют выработке нашим телом «гормонов счастья», воздействующих на наш мозг, и настраивающих его на позитивный лад.

В Университете Калифорния-Беркли было проведено исследование, затронувшее период в 30 лет. Исследователи изучали улыбки учеников на старых групповых фото выпускников разных школ, а после оценивали их благополучие и успешность в последующей жизни.

Исследователи пытались выяснить следующее: насколько счастливыми и длительными были браки этих людей, насколько высокие баллы они получат в стандартизованном тесте на счастье и благополучие, а также насколько воодушевляющиим они оказались для остальных.

Как выяснилось, те, кто на групповых фото улыбался шире и искреннее, получали более высокие баллы и оценки по всем перечисленным выше параметрам.

6. Упрощайте

Практически все мы испытываем хотя бы одно пагубное или малополезное пристрастие — к нашим телефонам и прочим гаджетам, к наполнению наших домов вещами, которые нам совсем не нужны, к заеданию наших проблем слишком обильной и калорийной пищей, к забиванию всего нашего свободного времени дополнительной работой… но как бы то ни было, многим из нас явно пошло бы на пользу упрощение наших жизней и избавление от лишнего.

Упрощение и его «двоюродные братья» — минимализм и избавление от лишнего — могут сделать вашу жизнь намного легче.

Возможно, вас это удивит, но во многих случаях меньше значит больше, и эти три волшебных слова применимы практически ко всему, включая наше имущество и отношения с людьми. Чтобы перечислить все аспекты упрощения, стоило бы написать отдельную статью, но если пройтись по ним вкратце, оно может означать:

  • меньше ненужной одежды
  • меньше хлама
  • больше открытого пространства (как на работе, так и дома)
  • меньше долгов (а лучше — их отсутствие)
  • меньшая привязка к автомобилю и большая свобода передвижения
  • ограничение ожиданий

И так далее, и тому подобное. Сделайте вашу жизнь проще — и результат вас изрядно удивит!

Перевод статьи — 6 Brain Training Exercises That Make People Happier via Клубер

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Игры для мозга НЕ улучшают память и его познавательную способность

Нередко вы видим различные объявления, баннеры, рекламные ролики или же книги, которые проповедуют преимущества так называемых «тренировок мозга». Нам предлагается множество игр и головоломок, благодаря которым мозг всегда будет в первоклассной форме, вне зависимости от нашего возраста.

Тренинг мозга

Такие заболевания, как слабоумие или склероз звучат устрашающе и пугают многих из нас. Миллионы людей делают всё возможное, чтобы предотвратить возникновение этих болезней, по этой причине обращаясь за помощью к он-лайн играм, тренингам или кроссвордам.

Недавно в одной из статей американского журнала «В мире науки» («Scientific American») было отмечено, что «когнитивное обучение», более известное, как «тренировки для мозга» является одной из самых популярных и новых тенденций на пути к самосовершенствованию человека.


Сайты для тренинга мозга

Например, набравший огромную популярность сайт Lumosity.com, насчитывает уже 50 миллионов абонентов и подписчиков, что свидетельствует о высоком спросе на такую услугу, как упражнения для «гимнастики мозга».

Этот сайт предлагает различные веб-задачи и игры, направленные на улучшение когнитивных способностей мозга, такие как память и внимание.

Не менее знаменитая компания Cogmed, также специализирующаяся на этом виде деятельности, делает акцент на «рабочую память», то есть способность сохранять информацию в рамках осознанного внимания, несмотря на некие отвлекающие моменты, которые присутствуют в обыденной жизни регулярно.

Компания позиционирует себя, как «компьютерное решение проблем концентрации внимания, вызванных плохой рабочей памятью», а также утверждает, что, такие игры и тренинги помогут вам «сделать ваш мозг уникальным».

Всё это звучит очень убедительно и выглядит весьма эффективно.

Несмотря на то, что важно оставаться умственно и физически активным как можно дольше, существует очень мало доказательств тому, что все эти успешно выпускаемые и продаваемые методы и лекарства, действительно, приносят пользу нашему мозгу.

По сути, их эффективность весьма сомнительна. Научное сообщество лишь раздувает важность этих причудливых мифов о пользе данных методик.

В конце октября Стэнфордский центр по изучению долгожительства и Берлинский Институт Макса Планка (Berlin Max Planck Institute) по развитию человека собрали многих ведущих мировых когнитивных психологов и нейрофизиологов.

Цель этой конференции – изучение данных игр и программ для развития способностей нашего мозга. На конференции было заявлено следующее:

Создатели подобных он-лайн игр утверждают, что компьютерные игры-головоломки занимают значимое место на рынке услуг и товаров. Пользователям говорят, что такие игры делают человека умнее, он становится более бдительным и сообразительным.

Их привлекают обещаниями, что эти тренинги увеличивают способность воспринимать и запоминать нужную информацию, и что благодаря таким играм и головоломкам, человек станет развиваться и обучаться новому быстрее и лучше.

Производитель даёт следующее обещание: соблюдение предписанных режимов и выполнение регулярных когнитивных упражнений поможет нам снизить вероятность развития и потенциально обратить вспять некоторые болезни мозга, такие, как слабоумие, ухудшение памяти, замедление познавательной активности, снижение концентрации и внимания.

Они утверждают, что когнитивные тренинги и игры способны улучшить повседневную деятельность человека и помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.

Производители таких услуг идут на всё, используя все возможные рекламные ухищрения, чтобы заверить потребителей в том, что такие смелые утверждения и обещания основаны на твердых научных доказательствах.

По их словам, такие игры «разработаны и созданы нейробиологами» в лучших университетах и научно-исследовательских центрах мира.

Специалисты выступают против утверждения о том, что игры–головоломки представляют собой научно обоснованное средство для уменьшения или обращения вспять когнитивных расстройств.

Нет никаких научных доказательств тому, что они препятствуют снижению познавательной активности мозга человека.

Обещание же чудодейственного «лекарства» отвлекает от лучшего на сегодняшний день доказательства, а именно, от того что умственное здоровье в старости является следствием здорового и активного образа жизни.

Когнитивные тренинги

Хотя большинство из так называемых программ «Тренинг для нашего мозга» и рекламных роликов направлено на то, чтобы заинтересовать пожилых людей, некоторые из таких игр-головоломок также продаются для детей.

Brain Gym

Одной из первых наиболее известных и коммерчески успешных программ является так называемая программа Brain Gym. Она была создана в 1970-х и продается во всем мире, используется в качестве учебной программы в Канаде и Соединенных Штатах, а также в британских государственных школах и в других местах.

Однако теоретическая основа Brain Gym была тщательно исследована специалистами и полностью дискредитирована.

Как оказалось в действительности, просто нет доказательств ни тому, что данная программа работает, ни тому, что она могла бы работать.

Доктор Бед Голдакр (Ben Goldacre), обозреватель “The Gardian” на протяжении долгого времени является активным критиком Brain Gym, называя эту программу «очевидным псевдонаучным бредом».

В 2008 году в одном из интервью британским новостям создателя Brain Gym Пола Деннисона (Paul Dennison) попросили дать аргументированное научное доказательство тому, что его программа работает.

Деннисон признался, что не обладает никакой медицинской квалификацией, и что многие из идей ставшего популярного Brain Gym являются научно недоказанными и основанными всего лишь на догадках.

При этом группа ученых из Института Макса Планка подчёркивают, что так называемые игры для мозга не приносят никакого вреда нашему мозгу.

Единственный вред от них – это некоторые скромные финансовые потери, а также обманутые надежды на то, что они принесут хоть какую-то пользу.

Стоить упомянуть о потерянном времени. Время, проведенное за играми для мозга, можно было бы потратить на что-то куда более полезное.

Например, чтение, общение с близкими людьми, садоводство, тренировки или участие в других сферах деятельности могут принести реальную пользу для умственного и физического здоровья людей.

Интересные факты о мозге

1. У ребенка мозг развивается быстрее

Наиболее активное развитие мозга человек получает в возрасте от 2 до 11 лет. Именно в этом возрасте ребенок запоминает и усваивает информацию быстрее и легче.

Цукерберг рекомендует:  Отладка PHP кода с помощью консоли JavaScript браузера

2. Самый высокий уровень IQ у японцев

Средний показатель IQ у жителей страны Восходящего солнца -111. Известно, что более чем 10 процентов японцев обладают IQ с показателем выше 130.

3. С возрастом масса мозга меняется

Мозг среднего взрослого человека имеет вес около 1424 граммов, к старости масса мозга снижается до 1395 граммов.

4. Мозг дышит активнее других органов человека.

Масса мозга составляет всего около двух процентов от общей массы нашего тела. Несмотря на это, именно мозг потребляет 20 процентов кислорода. Это больше, чем любой другой орган.

5. Сновидения и их количество зависят от IQ человека

Специалисты уверенно заявляют, что, чем выше наш коэффициент нашего IQ, тем больше сновидений мы можем видеть.

Прокачать мозг: 8 самых эффективных упражнений

Все уже заметили, что с холодами наш организм как бы впадает в спячку. У большинства пропадает желание лишний раз двигаться, реакции не такие быстрые, а мысли периодически как будто стоят на паузе.

«Не мудрено, ведь в холода работа организма больше направлена на поддержание тепла, особенно, если много приходится бывать вне помещений.

Потому мозгу достается меньше энергии и питательных веществ, потому и все процессы будто бы замедляются, — говорит психотерапевт Лариса Россол.

— Тем более, наш мозг для продуктивной работы требует постоянных тренировок (не только физических нагрузок, но и ментальных), на что мало кто обращает внимания».

Чтобы вернуть свой «сверхкомпьютер» в нормальный режим и в разы улучшить его работу, нужно регулярно тренировать «извилины».

«Вести» собрали для вас набор упражнений, которые помогут улучшить память, скорость реакции, способность концентрироваться и переключать внимание, а также упредить развитие возрастных изменений, в частности, деменции.

Выполняя хотя бы парочку из них ежедневно (естественно, чередуя), вы заметите результат уже через неделю.

Холод давит: как избавиться от хандры

Положите в карман пять монет разного достоинства. При первом удобном случае ощупывайте их пальцами, пытаясь различить и назвать каждую. Спустя каждых три повтора меняйте монеты (можно другой валюты) либо замените их костяшками домино, рунами, карточками с выдавленными изображениями и т. д.

Немое кино

Устраивайте для себя необычные киносеансы — смотрите сериалы и кино, не включая звук. Глядя на происходящее на экране, старайтесь угадать, о чем говорят актеры, сопоставляя движение их губ, мимику, жесты, картинку. Сначала тренируйтесь на фильмах, которые вы уже смотрели и хорошо знаете, а потом усложняйте себе задачу новыми. Только одно условие: никаких субтитров.

Тренируйте руки

Амбидекстров на самом деле очень мало, потому наверняка у вас активно развита либо только левая, либо только правая рука. И чтобы стимулировать ваш мозг работать активнее, начинайте развивать руку-«помощницу». Так, проделывайте ежедневные привычные действия (чистите зубы, расчесывайте волосы, пишите записки, делайте макияж) не рабочей рукой (если вы правша — левой, и наоборот).

Устройте себе «темную»

Вернувшись с работы вечером, не спешите включать в квартире свет. Попробуйте передвигаться по квартире по памяти.

Например, снимите в темноте обувь, верхнюю одежду и спрячьте все в шкаф, в потемках вымойте руки и вытрите полотенцем, найдите домашнюю одежду и переоденьтесь и т. д. Так вы потренируете не только мозг, но и ночное зрение.

Если же нет такой возможности, устройте «темную» сами себе: совершайте привычные и простые действия с закрытыми глазами.

Совмещайте полезное с приятным: почаще делайте то, в чем совершенно не разбираетесь (почитайте статью по астрономии, решите задачку по физике, приготовьте сложный салат и т. д.). Если тренироваться так ежедневно, мозг быстро научится включаться в новую деятельность, как только вы возьметесь за задачу, будет быстрее переключаться с одного задания на другое.

Названы продукты, которые подавляют иммунитет

Сам себе комедиант

Известный факт, что мозг работает лучше, если его подкормить гормонами счастья. А те, в свою очередь, активно вырабатываются в организме во время смеха. И чтобы развеселиться, необязательно смотреть комедию или читать анекдот. Так, например, станцуйте у зеркала смешной танец, например, детсадовский «Танец маленьких утят» или популярные нынче «свиш-свиш» и «Танец зеленого человечка».

Говорите сами с собой

Поговорить самим с собой тоже может быть полезно.

Так, оставшись в одиночестве, поговорите вслух с воображаемым собеседником (можно с собственным отражением, если без зеркала диалог не складывается) — это помогает извлечь информацию из подсознания и избавиться от стресса и его последствий.

Если сразу дискуссии не выходит, пусть на первый раз это будет просто монолог, дальше вам найдется, что «ответить». Выбирайте для «разговора» любые темы — от обсуждения погоды до сложного проекта на работе.

Чтобы «качать» мозг всегда и везде, загрузите в свой телефон парочку развивающих приложений.

Это могут быть «Головоломки», «Тетрис» (где нужно складывать появляющиеся на экране «кирпичики» так, чтобы они занимали минимум площади или выстраивались по цветам), «Найди отличия», «Угадай, кто преступник» и т. д.

Главное, чтобы каждое из них заставляло вас включить логику, память, внимательность и пр. Проводите за такой игрушкой пару минут, как только появится такая возможность, но не более 30 минут в день, чтобы не пострадали глаза.

Как правильно бегать

Диета для мозга

Помимо тренировки, для активной и качественной работы мозг нужно еще и правильно «кормить». Важно, чтобы пища насыщала его достаточным количеством энергии и аминокислотами. Таковые содержатся в следующих продуктах, порция одного из которых должна присутствовать на вашем столе ежедневно.

Орехи и семечки. Это источник омега-3 жирных кислот, белка и аминокислоты лецитин, которая ускоряет реакции между нейронами и улучшает память.

Какао. В какао-бобах содержится антиоксидант флаванол, улучшающий кровообращение мозга, и вещество анандамид, которое способствует выработке гормона дофамина. При желании, какао можно заменить порцией черного шоколада.

Морская рыба. Это также источник омега-3 жирных кислот, необходимых для ускорения передачи информации от одной клетки мозга к другой.

Яйца. В них содержится холин, улучшающий концентрацию и повышающий способность нейронов проводить нервные импульсы.

Каши. Овсянка, гречка, кускус, булгур, рис и прочие крупы — источники сложных углеводов и аминокислот, которые способствуют выработке энергии и быстрому протеканию биохимических процессов в клетках мозга.

Почему приложения для прокачки мозга вам не помогут

Онлайн-сервисы и тренажёры для ума под Andriod и iOS развлекают пользователей и приносят миллионы долларов разработчикам.


Маркетологи уверяют, что использование игр для тренировки мозга поможет улучшить память, ускорить реакции, увеличить объём внимания и повысить креативность.

Но так ли это и что же на самом деле можно развить, выполняя задания на сайте или в смартфоне — в блоге онлайн-школы «Фоксфорд».

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Невероятно, но факт: тренажёры для мозга улучшают способность выполнять задания на сайте и решать игровые задачи на смартфоне. И всё? Ну почти.

Электростимуляторы для похудения, изучение иностранного языка во сне и приложения для ума — явления одного порядка. Природная лень одних постоянно вдохновляет других на подобные бизнес-идеи.

Выручка компаний-разработчиков растёт с каждым годом, а популярность программ выражается в десятках миллионов скачиваний.

Наука VS индустрия

Производители сервисов и приложений для развития мозга всегда старались научно обосновать эффективность своих компьютерных программ. В конце концов учёным пришлось выступить с заявлением, чтобы прояснить ситуацию.

В октябре 2014-го на сайте Стэнфордского университета появилось обращение к общественности: «Мы возражаем против утверждения, что игры для мозга предлагают потребителям научно обоснованный способ уменьшить или обратить снижение когнитивных функций».

Заявление подписали 69 ведущих специалистов в области психологии и неврологии. Пару месяцев спустя 100 других исследователей опубликовали ответное заявление, в котором частично соглашались с представителями Стэнфорда, при этом приводили 132 доказательства того «что компьютеризированный когнитивный тренинг может улучшить познавательные способности».

Оппоненты заявили, что 83 из 132 работ основаны на исследовании пожилых или людей, страдающих шизофренией, поэтому результаты этих специфических экспериментов нельзя распространить на других людей. Остальные полсотни работ не выдерживают строгой научной критики. В некоторых экспериментах, например, нет контрольных групп испытуемых.

Спор вызвал интерес в среде исследователей, и в октябре 2020 года Дэниэл Симонс опубликовал результаты аналитической работы группы экспертов. Команда учёных на протяжении двух лет внимательно изучала 374 исследования, на которые ссылаются ведущие компании-разработчики тренажёров для мозга.

Аналитики не обнаружили никаких убедительных признаков того, что улучшение навыков работы с приложением или онлайн-сервисом переходит на общие умственные способности человека и проявляется в повседневной жизни

«Навыки, которые вы тренируете, улучшаются, но они не переносятся и не обобщаются, — говорит Д. Симонс, — если же допустить, что какие-то эффекты переходят в реальный мир, остаётся неясным, стоит ли этот призрачный результат затраченных сил, времени и средств».

Не секрет, что создатели коммерческих приложений для мозга финансируют исследования их эффективности, вызывая недоверие к результатам подобных экспериментов. Дороти Бишоп, невролог Оксфордского университета: «Запуская коммерческий продукт до получения надёжных доказательств его эффективности, вы рискуете столкнуться с непреодолимыми трудностями получения таких доказательств в дальнейшем».

Причины неэффективности цифровых тренажёров для мозга

Почему соблазнительная идея улучшить свои умственные способности посредством видеоигр не подтверждается на практике?

Дело в том, что цифровые программы когнитивного тренинга задействуют в основном визуальное восприятие, гораздо реже слуховое и никогда не используют все ваши чувства.

Проблему мультисенсорной тренировки мозга изучал нейробиолог доктор Луренс Кац.

Он ввёл понятие «нейробики», то есть аэробики для мозга, и в 1998 году составил пособие из 83 упражнений, которые позволят сохранить умственную активность.

Предложенные упражнения задействуют несколько каналов восприятия информации. Например, он рекомендует чистить зубы неведущей рукой (левой для правшей и наоборот). С доктором Л.

Кацем согласен президент программы нейропластической тренировки, которая реализуется в морской пехоте США: «Мы „аналоговые“, то есть не цифровые существа, и чем больше чувств мы задействуем в умственной деятельности, тем быстрее и сильнее формируются нейронные связи в мозге».

Большая часть компьютерных программ рекомендует посвящать упражнениям для мозга 20 минут в день. Это 120 часов в год или три полные рабочие недели

Вы можете потратить это время более эффективно, если хотите действительно развить способности, а не развлечься.

Вот, что действительно сделает вас более продуктивными: физические упражнения и медитация, игра на музыкальных инструментах и хобби, связанные с ручным трудом, а ещё изучение иностранного языка и игра в шахматы. Фитнес и творчество улучшат вашу память, повысят концентрацию и поднимут настроение.

Если же говорить о современных информационно-коммуникационных технологиях, то перед вами огромный выбор по-настоящему развивающих онлайн-сервисов и приложений для людей любого возраста.

Маленьким детям подойдут интерактивные познавательные каналы и приложения, школьники могут улучшить учебную ситуацию с помощью онлайн-курсов по предметам, а взрослым, помимо всего прочего, доступны индивидуальный коучинг по скайпу, вебинары и видеокурсы.

Однако стать лучшей версией себя, не вставая с дивана, всё-таки не получится, оставайтесь на связи с реальным миром и меньше проводите время онлайн.

16 приложений, которые должны быть в смартфоне школьника

7 несуществующих глаголов, которые зачем-то продолжают использовать

Пять лучших мобильных приложений для тренировки мозга

10 приложений для тренировки мозга

С играми для мобильного телефона можно развивать память, скорость мышления и математические таланты.

31 января 20203 минуты33428

Это набор мини-игр, которые разделены по группам. Есть упражнения для тренировки памяти, быстроты мышления, внимательности.

Отдельно стоит отметить головоломки на знание языка: приложение не русифицировано, чтобы собирать слова или искать их на огромном поле букв, придётся призвать на помощь познания в английском языке.

Так что убиваете сразу двух зайцев: и мозг тренируете, и язык подтягиваете.

После установки приложения придётся пройти тест. По его результатам Peak определит базовый уровень ваших навыков и предложит головоломки подходящей сложности. Полная версия приложения платная, причём для обладателей устройств от Apple она обойдётся в 7 раз дороже, чем для пользователей Android. Но и в бесплатной версии мини-игр достаточно много, хватит надолго.

Платформа: Android, iOS.

2. Тренировка мозга

«Тренировка мозга» хорошо подойдёт любителям пренебречь разносторонним развитием и сосредоточиться только на профильных занятиях. Здесь не придётся складывать слова из букв или развивать эмоциональность.

Приложение предлагает четыре игры для прокачки памяти, внимания, математических навыков (этот раздел по непонятным причинам называется «гибкость») и скорости. По концепции это несколько ужатая версия Peak, зато полностью русифицированная.

Платформа: iOS.

3. Lumosity

Приложение для тренировки памяти, внимания и других ментальных способностей разработали нейробиологи. В нём приходится выполнять упражнения, которые на первый взгляд кажутся простыми, но на деле требуют довольно больших умственных усилий. В целом задания похожи на те, что предлагаются в Peak и «Тренировке мозга».

На основе результатов теста Lumosity подберёт индивидуальный план занятий. Создатели приложения обещают, что регулярные тренировки положительно скажутся на выполнении ваших повседневных задач.

Платформа: Android, iOS.

4. Real Kakuro

Две тысячи вариантов судоку для любителей посчитать. Головоломка похожа на обычный кроссворд, но в пустые клетки нужно вписывать цифры от 1 до 9, причём так, чтобы в строке или столбце каждое число употреблялось только 1 раз. Приложение не русифицировано, но цифры в нём используются хорошо знакомые, арабские, поэтому проблем с игрой возникнуть не должно.

Платформы: iOS, Android.

5. Elevate

Это предложение обещает развивать разные области знаний, но особенно интересным будет для изучающих английский язык. Гуманитарное направление здесь представлено сразу несколькими задачами: чтением, письмом, аудированием. Например, Elevate озвучит вам небольшой текст, а затем задаст вопросы по нему.

Платформы: iOS, Android.

6. Загадки Да Винчи: Викторина

Всё просто: вам задают вопрос с четырьмя вариантами ответа, нужно выбрать правильный. Головоломки разделены более чем на 10 категорий: бизнес, наука, города и другие. Можно просто отвечать на вопросы или сразиться на мечах эрудиции со случайным игроком. Для решения математических задач в приложение встроен калькулятор, для визуализации задания предусмотрена специальная рисовалка.

Платформы: Android, iOS.

7. DOOORS — room escape game

Приложение запрёт вас в комнате и предложит сыграть в одну игру, практически как в фильме «Пила». Чтобы выйти из помещения, придётся поломать голову. Уровней в Dooors не так много (80 в версии для iOS и 50 — для Android), но их хватит, чтобы прокачать навык решения проблем.

Платформы: Android, iOS.

8. 1001 задача для счёта в уме

Это приложение — российская разработка. Вам предстоит решать задачи и вписывать правильные ответы в специальное поле.

Задания взяты из книги Рачинского «1001 задача для умственного счета в школе». По ней во второй половине 19 века занимались крестьянские дети, которые небезуспешно решали нужные примеры в уме. Заодно можно проверить, справится ли с аналогичной задачей IT-специалист 21 века.

Платформы: Android, iOS («в уме»).

9. Математические хитрости

Как говорили классики, математика — гимнастика ума. Это приложение сначала предложит вам решить пример, а затем расскажет, как это можно сделать более быстрым способом. Даже если вам не приходится складывать и вычитать непосредственно при работе, регулярно занимаясь, сможете повысить скорость мышления.

Платформы: Android, iOS.

10. Brain Wars

Это приложение содержит упражнения на развитие памяти, скорости реакции, точности, математических навыков, внимательности. Например, программа покажет вам стрелку на красном или синем фоне. Ваша задача — пальцем на экране провести линию по направлению стрелки, если фон синий, и в другую сторону, если красный.

Но в Brain Wars вы не просто решаете головоломки, вы участвуете в соревновании. Алгоритм выберет из пользователей приложения противника, равного по умениям. Вы одновременно выполните три задания и выясните, кто лучше.

Чтобы успешнее выступать в битве, можно потренировать тот или иной навык отдельно, но в бесплатной версии приложения количество попыток ограничено.

Платформа: iOS, Android.

Топ 5 приложений для развития интеллекта

В настоящее время все чаще приходится сталкиваться с информацией о вреде современных гайджетов, а особенно, компьютерных игр и приложений.

Отчасти авторы данных статей правы, ведь согласно недавним научным исследованиям, регулярное использование смартфонов и компьютеров «отупляют» пользователей, так как подавляющее большинство задач решается не с помощью интеллектуальных способностей человека (памяти, скорости и гибкости мышления, интуиции), а при помощи различных электронных устройств. Своеобразными «витаминами» для мозга являются инновационные приложения, направленные на стимуляцию умственных способностей (интеллекта) пользователя.

Однако, не все так безнадежно. Главный принцип использования компьютерных технологий должен быть не бездумным, а рациональным! Грамотное и рациональное применение компьютерных программ может принести колоссальную пользу и даже улучшить функции мозга, а именно — повысить уровень интеллекта, интуиции и других мыслительных процессов.

Что касается игр, то и среди них существуют немало «умных» приложений для iPhone и платформ на ОС Android. Ниже вашему вниманию представлены 5 ТОП-приложений, которые помогут не только провести свой досуг с пользой, но и в значительной мере развить ваши интеллектуальные способности и интуицию.

Универсариум

Как известно, интернет часто завлекает пользователей возможностью прохождения различных курсов и методик, благодаря которым вы за короткое время сможете разговаривать на нескольких иностранных языках, овладеть скоростной техникой чтения, развить супер-интуицию. И, разумеется, все эти интернет-курсы не бесплатны.

Приложение «Универсариум» (для ОС Android и iPhone), по-началу, может показаться вам чем-то очень напоминающим вышеупомянутые программы, однако, на самом деле он является интересным, развивающим и бесплатным приложением, которое позволит вам обучаться прямо с экрана вашего андроид-смартфона, либо iphone.

Универсариум представляет собой систему эффективного образования в электронном виде. Благодаря этому приложению вы сможете расширить ресурсы вашего мозга (интеллекта) и получить по-истине глубокие познания в области выбранного вами курса.

В завершении обучения пользователю выдается электронный сертификат, свидетельствующий о прохождении курса. Данное свидетельство не является официальным документом, однако, позволит вам применять ваши знания в сфере профессиональной деятельности.


Скачав приложение на ваш Андроид, iPad или iPhone, вы получите свободный доступ к открытой базе Универсариума. Пройдя регистрацию, на экране вашего устройства появится перечень актуальных на данный момент курсов.

Стоит подчеркнуть, что все обучающие курсы составлены лучшими преподавателями таких ВУЗов, как МФТИ, МГУ, РЭУ.

NeuroNation

Приложение NeuroNation направлено, прежде всего, на развитие основных характеристик вашего мозга: памяти, логического мышления, интуиции а также других составляющих вашего интеллекта.
Программа совмещает в себе научный подход и увлекательную игру.

После установки приложения на смартфон и регистрации, NeuroNation попросит вас указать тот навык, который вы хотели бы в себе развить. Программа предложит вам несколько вариантов ответа: творческое мышление, возможность работать в окружении внешних раздражителей и другие. После того, как вы определились с вариантом, можно приступить к обучению в выбранном направлении.

Курс представлен в виде отдельных упражнений и тестов различного уровня сложности. Создатели курса разработали его таким образом, чтобы каждое упражнение или тест приносили вам максимальную пользу и позволяли развивать свои интеллектуальные возможности именно в той области, которая вам наиболее интересна.

Программу можно скачать как на ОС Android, так и на iPhone. Важно отметить то, что в приложение добавлен специальный график, который поможет отслеживать прогресс вашего развития. Данная инновация является отличным мотиватором для регулярных занятий и повышению уровня саморазвития.

NeuroNation приложение для развития мозга!

Memory Trainer

Как и многие другие характеристики мозга, память человека нуждается в постоянных тренировках. Для расширения потенциала вашей памяти (а в частности, интуиции) рекомендуем воспользоваться уникальным приложением Memory Trainer для устройств, работающих на ОС Android или iPhone.

Данное android-приложение направлено на то, чтобы мотивировать вас на активное развитие вашей памяти с помощью выполнения различных заданий. К примеру, вам предложат запомнить многозначный номер за определенный отрезок времени, а затем в точности воспроизвести его в специальном поле. Либо попросят воспроизвести последовательность, показанных вам в определенном порядке, разноцветных фигур.

Сложность заданий будет повышаться с каждым пройденным уровнем, преодолеть которые вам помогут ваша интуиция и память.

Программа отлично функционирует как на устройствах от Apple (iPhone, iPad), так и на большинстве смартфонов, работающих на ОС Android.

Mind Games

Квест-игра Mind Games является мощным инструментом для тренировки мозга. Это приложение прекрасно развивает логическое мышление, гибкость мышления, интуицию, концентрацию, а также расширяет объем общих знаний.

В процессе увлекательной игры вам предстоит разгадать ряд головоломок. Преодолевая уровень за уровнем, задания будут усложняться.

Приложение, содержащее в себе 24 обучающих уровня, разработано на принципах когнитивной психологии. Многие задания вы сможете выполнить с помощью интуиции. Приложение ведет подсчет как ваших успехов, так и неудач, выводя в итоге, общий коэффициент умственных способностей. Интеллектуальную игру Mind Games можно скачать на смартфон Android или на iPhone.

Brain Wars

В приложении Brain Wars вам предстоит соревноваться не в меткости стрельбы или умении строить военные базы, а в гибкости мышления, интуиции и скорости счета.

Основной принцип данного приложения заключается в прохождении более десятка интеллектуальных уровней (аркад). Например, сложить несколько цифр для того, чтобы получить искомое число.

В третьем задании, вам предстоит отыскать одинаковые картинки. Но главный интерес в игре состоит в том, чтобы обойти по очкам живого игрока. Особенно полезным данное приложение будет для вашей интуиции, так как большинство задач могут быть решены на интуитивном уровне.

Напомним, что все вышеперечисленные интеллектуальные приложения можно легко загрузить на любое android-устройство или на iPhone.

Вышеперечисленные программы являются очень полезными для развития памяти, интуиции, скорости мышления (в том числе, логического). Используя полученные знания на практике, вы сможете добиться больших успехов в своей профессиональной деятельности.

Brain Wars Gameplay (Android)

1. Peak

Это набор мини-игр, которые разделены по группам. Есть упражнения для тренировки памяти, быстроты мышления, внимательности.

Отдельно стоит отметить головоломки на знание языка: приложение не русифицировано, чтобы собирать слова или искать их на огромном поле букв, придётся призвать на помощь познания в английском языке.

Так что убиваете сразу двух зайцев: и мозг тренируете, и язык подтягиваете.

После установки приложения придётся пройти тест. По его результатам Peak определит базовый уровень ваших навыков и предложит головоломки подходящей сложности. Полная версия приложения платная, причём для обладателей устройств от Apple она обойдётся в 7 раз дороже, чем для пользователей Android. Но и в бесплатной версии мини-игр достаточно много, хватит надолго.

Платформа: Android, iOS.

2. Тренировка мозга

«Тренировка мозга» хорошо подойдёт любителям пренебречь разносторонним развитием и сосредоточиться только на профильных занятиях. Здесь не придётся складывать слова из букв или развивать эмоциональность.

Приложение предлагает четыре игры для прокачки памяти, внимания, математических навыков (этот раздел по непонятным причинам называется «гибкость») и скорости. По концепции это несколько ужатая версия Peak, зато полностью русифицированная.

Платформа: iOS.

3. Lumosity

Приложение для тренировки памяти, внимания и других ментальных способностей разработали нейробиологи. В нём приходится выполнять упражнения, которые на первый взгляд кажутся простыми, но на деле требуют довольно больших умственных усилий. В целом задания похожи на те, что предлагаются в Peak и «Тренировке мозга».

На основе результатов теста Lumosity подберёт индивидуальный план занятий. Создатели приложения обещают, что регулярные тренировки положительно скажутся на выполнении ваших повседневных задач.

Платформа: Android, iOS.

4. Real Kakuro

Две тысячи вариантов судоку для любителей посчитать. Головоломка похожа на обычный кроссворд, но в пустые клетки нужно вписывать цифры от 1 до 9, причём так, чтобы в строке или столбце каждое число употреблялось только 1 раз. Приложение не русифицировано, но цифры в нём используются хорошо знакомые, арабские, поэтому проблем с игрой возникнуть не должно.

Платформы: iOS, Android.

5. Elevate

Это предложение обещает развивать разные области знаний, но особенно интересным будет для изучающих английский язык. Гуманитарное направление здесь представлено сразу несколькими задачами: чтением, письмом, аудированием. Например, Elevate озвучит вам небольшой текст, а затем задаст вопросы по нему.

Платформы: iOS, Android.

6. Загадки Да Винчи: Викторина

Всё просто: вам задают вопрос с четырьмя вариантами ответа, нужно выбрать правильный. Головоломки разделены более чем на 10 категорий: бизнес, наука, города и другие. Можно просто отвечать на вопросы или сразиться на мечах эрудиции со случайным игроком. Для решения математических задач в приложение встроен калькулятор, для визуализации задания предусмотрена специальная рисовалка.

Платформы: Android, iOS.

7. DOOORS — room escape game

Приложение запрёт вас в комнате и предложит сыграть в одну игру, практически как в фильме «Пила». Чтобы выйти из помещения, придётся поломать голову. Уровней в Dooors не так много (80 в версии для iOS и 50 — для Android), но их хватит, чтобы прокачать навык решения проблем.

Платформы: Android, iOS.

8. 1001 задача для счёта в уме

Это приложение — российская разработка. Вам предстоит решать задачи и вписывать правильные ответы в специальное поле.

Задания взяты из книги Рачинского «1001 задача для умственного счета в школе». По ней во второй половине 19 века занимались крестьянские дети, которые небезуспешно решали нужные примеры в уме. Заодно можно проверить, справится ли с аналогичной задачей IT-специалист 21 века.

Платформы: Android, iOS («в уме»).

9. Математические хитрости

Как говорили классики, математика — гимнастика ума. Это приложение сначала предложит вам решить пример, а затем расскажет, как это можно сделать более быстрым способом. Даже если вам не приходится складывать и вычитать непосредственно при работе, регулярно занимаясь, сможете повысить скорость мышления.

Платформы: Android, iOS.

15 сервисов и приложений, которые сделают вас умнее, прокачают память и эрудицию

Титулованный немецкий проект предлагает тренировать память, концентрацию и интеллект. Программа создана профессором экспериментальной психологии Михаэлем Нидеггеном и экспертами по искусственному интеллекту Рояном Амади и Яковом Футорянски.

После регистрации пользователь должен пройти тестирование, которое выявит его способности в нескольких сферах умственной деятельности. Затем ему предложат выбрать навыки, которые он хочет потренировать.

Сервис будет подбирать упражнения специально для вас. По мнению создателей, персонализированные тренировки помогают раскрыть потенциал, а не просто улучшить способности. Однако в бесплатной версии будет доступна только часть мини-игр.

2. Peak

Peak работает по тому же принципу, что и NeuroNation. Это набор упражнений на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность, эмоциональность и навыки решения проблем. Чем дольше вы играете, тем выше сложность тренировок.

Например, в одной из игр нужно расставить числа в порядке возрастания. Первые несколько раундов даются легко, но потом в головоломку добавляются отрицательные числа и цифры, обозначенные точками, как на игральном кубике.

3. Викиум

По данным создателей, регулярные занятия на тренажёрах «Викиум» позволяют улучшить скорость реакции на 15% за неделю. Память — на 30% за 2–3 недели. Концентрация повысится в два раза за месяц. Упражнения помогают создавать новые связи в мозгу и укреплять старые.

Ежедневные занятия включают разминку и непосредственно решение головоломок, в которых надо искать мелкие предметы, решать примеры или запоминать изображения. Тренировка занимает 15 минут.

4. BrainApps

Сервис составляет индивидуальную программу для тренировок по результатам первичного теста. Пользователю предстоит развивать память, мышление, креативность, логику и внимание. Тренировки рассчитаны на 5 минут.

На сайте собрано более 90 игр, в которых нужно разгадать анаграммы, запомнить положение закрашенных клеток, найти пару предмету и так далее. Но не все из них доступны в бесплатной версии.

5. Lumosity

Сайт и приложение не русифицированы, но для тренировок школьного уровня английского языка будет достаточно.

Принцип действия сервиса всё тот же: с помощью головоломок вы развиваете память, внимание, скорость, гибкость ума и навык решения проблем. К созданию программы приложили руку нейробиологи.

6. BrainExer 2.0

Сервис выглядит лаконично и просто, но при этом он достаточно функционален. Вы проходите головоломки и зарабатываете баллы, которыми можете расплачиваться за доступ к новым мини-играм. Среди базовых упражнений вам будет нужно, например, найти пропущенное число или указать число совпадений в картинках.

В отличие от предыдущих сервисов, в BrainExer 2.0 сложно будет сразу.

7. Cognifit

Сервис оценивает 23 когнитивные способности пользователя, причём речь идёт не только о склонности к вычислениям или умении запоминать. Система проверяет на бессонницу, депрессию, СДВГ и так далее.

На основании нейропсихологических тестов создаются персонализированные тренировки. Причём создатели уверяют, что важен и набор упражнений, и их последовательность. Занятия прокачивают когнитивные способности и, по уверениям авторов, могут корректировать лёгкие расстройства вроде бессонницы.

8. Uplift

Сайт предлагает на выбор 14 игр, направленных на развитие сразу нескольких навыков одновременно. В целом сервис рассчитан на тренировку памяти, скорости, гибкости мышления, вычислительных навыков. В качестве бонуса игры помогают учить историю, географию и английский язык. Например, в одной из головоломок вам предложат найти страны на карте мира.

Дополнительная мотивация — возможность соревноваться с другими пользователями и бороться за высокие места в рейтинговой таблице.


9. Chisloboi

Узкоспециализированный сайт на развитие скорости счёта. На сайте есть пять игровых режимов для взрослых и один детский, облегчённый. Пользователь может поучаствовать в марафоне из 20 вопросов, выбрать игру, в которой нельзя ошибаться, или режим, где на ответ даётся всего три секунды.

Сервис прокачивает навыки счёта, скорость реакции, а в режимах с ограничением по времени ещё и стрессоустойчивость.

10. Fit Brains

Нерусифицированный сервис, который в игровой форме помогает прокачать когнитивные способности. Как и аналоги, он предлагает при знакомстве указать, какие навыки вы бы хотели развивать. Но, в отличие от других подобных приложений, Fit Brains действительно учитывает эту информацию. Большая часть тренировки будет посвящена развитию конкретного умения.

Полная версия платная. Но и доступных без денег игр в приложениях будет достаточно для тренировок. А на сайте есть бесплатный пробный период.

11. Memorado

Более 20 игр, рассчитанных на тренировку скорости, памяти, концентрации и логики. Как и в других подобных сервисах, упражнения нацелены на укрепление существующих синапсов — нейронных связей — и создание новых. Создатели сравнивают процесс с автострадой: если открыть дублирующую дорогу, то сигналы мозга смогут двигаться быстрее.

В дополнение к развивающим играм в приложениях доступны четыре упражнения, которые помогут успокоиться и снять стресс.

12. Elevate

С помощью приложения можно развивать 14 способностей мозга. Правда, в платной версии. В бесплатной доступны только три.

Помимо стандартных упражнений, направленных на развитие логики, скорости, навыков решения задач, в Elevate есть игры для тренировки устной речи и понимания прочитанного. Причём приложение не русифицировано, поэтому подойдёт для изучающих английский язык.

13. Happymozg

Этот сервис не отличается стильным современным дизайном, но хорошо подойдёт для тех, кто хочет провести время с пользой. Здесь собраны классические головоломки вроде «Ханойской башни», «Распознай цвет» и нестандартные для аналогичных сервисов мини-игры, где, например, для тренировки памяти задействуется не визуальный ряд, а звуки.

14. Games for the Brain

На сайте собраны интеллектуальные игры разной направленности: «Сапёр», поиск различий на двух вариантах шедевров мировой живописи, обычные и китайские шашки, шахматы — все игры, которые традиционно использовались для развития мозга до появления смартфонов.

Games for the Brain →

15. Борьба умов

Это викторина, в которой можно сразиться с друзьями или со случайными соперниками из любой точки планеты. Вы будете по очереди выбирать одну из тем и отвечать на вопросы. На выбор будут предложены четыре варианта, но «методом тыка» победить не получится. Придётся извлечь из памяти все знания. А если ответите неправильно, приложение подскажет, какой ответ верный.

«Борьба умов» развивает эрудицию и память. А бонусом поднимает самооценку, когда вы побеждаете.

5 лучших приложений для тренировки мозга

Наш мозг нельзя растянуть или подкачать приседом, однако он не меньше мышц нуждается в ежедневных тренировках. Представляем вашему вниманию 5 лучших iOS/Android приложений-тренажеров для мозга, которые помогут вам сохранять свои серые клетки эластичными каждый день, а также скоротать время в пути или очереди. Итак, поехали!

Peak (бесплатно)

Данное приложение можно установить абсолютно бесплатно. Peak представляет коллекцию мини-игр, которые позволяют тренировать память, речь, ментальную маневренность и… Ах, да, внимание!

В общей сложности приложение открывает доступ к более чем 30 играм, чего достаточно, чтобы занятия не превратились в ежедневную рутину. Бесплатная версия имеет весь необходимый функционал, однако есть возможность внести ежемесячную абонентскую плату £ 3,99, что позволит играть во все игры так часто, как вам хочется, персонализировать свои тренировки и получить больше статистики.

Цукерберг рекомендует:  Вакансии ООО ЕАПТЕКА

Elevate (бесплатно)

Elevate — серьезный конкурент Peak: данное приложение также содержит немало визуально простых и доступных мини-игр, чтобы проверить вашу память, внимание, остроумие и другие умственные способности.

Elevate предлагает вам ежедневные тренировки и позволяет отслеживать процесс того, как вы становитесь более искусным, тонко настраивая уровни сложности. Платная подписка (£ 5.99/месяц) открывает больше игр и позволяет играть в них так часто, как вы этого хотите.

Lumosity (бесплатно)

Хороший выбор мини-игр, которые специально собраны в ежедневную программу с отслеживанием вашего статуса для предоставления статистики улучшений с течением времени.

Как и с теми соперниками, ежемесячная подписка – £ 8,99 в данном случае – разблокирует больше игр и возможностей. На мобильном телефоне, Lumosity дороже, но тот факт, что вы можете использовать свой веб-сайт с вашего компьютера тоже может подать апелляцию.

Fit Brains Trainer (бесплатно)

Еще один свежий, современный взгляд на тренировки для мозга. Приложение содержит более чем 35 игр, сгруппированных в различные тренировочные сессии, чтобы обеспечить оптимальную ежедневную практику вашей концентрации, памяти, речи и другим навыкам.

Интересно, что Fit Brains Trainer содержит дополнение к играм, основанное на вашем «эмоциональном интеллекте» (EQ). Ежемесячная абонентская плата, составляющая £ 7,99, позволяет разблокировать полный набор функций, недоступный в бесплатной версии.

Cognito (бесплатно)

Приложение Cognito из всех предложенных больше всего соответствует названию «игра», так как тренировать мозг вы будете, выполняя глобальную шпионскую миссию в роли секретного агента. Учебные тесты позволяют улучшать ваши навыки с течение времени и имеют все свойства мини-игр для мозга.

Вы можете играть бесплатно каждый день или получить неограниченный доступ к игре, воспользовавшись абонентской платой в £ 5,99/месяц.

Сайты для тренировки мозга вдогонку

CogniFit — тесты, индивидуальная программа тренировок, измерение прогресса.

Wikium — индивидуальная программа тренировок после прохождения тестирования.

Mnemonica — упражнения для развития памяти, внимания и образного мышления.

Happymozg — онлайн-тренировки для внимания, концентрации, реакций и других функций мозга.

Petruchek — собрание логических игр, чтобы «подразмять мозги».

Brainscale —упражнение-тренажер, которое улучшает оперативную («рабочую») память, совершенствует подвижный интеллект, оптимизирует скорость мышления.

Uplift — собрание игр для тренировки мышления, вычислительных навыков, памяти.

Fitnessbrain — игры и головоломки для развития памяти.

Zanimatika — интересный тест для определения «возраста» своего мозга.

S-mind — сайт о возможностях мозга и развитии интеллекта.

Chisloboi — онлайн-игра на разв скорости счета.

Quantified-mind — множество тестов на развитие вербальных и моторных навыков, краткосрочной памяти, визуального восприятия, скорости реакции и т.д. Единственный минус, сайт на английском языке.

Litlbetr — тренировки для гибкости ума, воображения, памяти.

Mozgame — тренировки, помогающие развивать зрительную память, наблюдательность.

Brainexer — собрание самых разных упражнений, которые однозначно помогут «прокачать» ваш мозг.

Разминка для мозга: 10 лучших мобильных приложений

Разминка для мозга: 10 лучших мобильных приложений

Статьи 16 августа 2013 • therunet

10 лучших мобильных программ, чтобы прокачать мозг после отпуска.

16 августа 2013

Газета без бумаги и «без расстояний», которую Вы создаете, будет великим делом. (В.И.Ленин, 1920 г.)

Лето – это здорово! Вот только солнце и температура воздуха+30°С совсем не способствуют повышению работоспособности. А после возвращенияиз отпуска вернуться в нормальный рабочий ритм бывает очень непросто. Как

сосредоточиться и заставить мозг работать? Это проще, чем кажется.

Так же, как мышцы тела, мозг нуждается в постояннойтренировке. И, к счастью, это будет повеселее, чем занятия в фитнес-клубе. Идаже идти никуда не придется: все необходимые тренажеры уже есть в вашемсмартфоне или на компьютере. Несколько минут на разминку для мозга в пробке или

в метро по дороге на работу – и результат не заставит себя ждать.

Lumosity– пожалуй, лучший веб-сервис для тренировки мозга. Здесь можно составитьсобственную программу тренировок, в зависимости от целей, которых вы хотитедостичь. Улучшить память – легко, повысить скорость мышления – не вопрос,

развить скорость реакции – тоже не проблема.

Определились с целями? Теперь Lumosity предложитвам мини-игры для тренировки заданных навыков. В среднем выполнение упражненийзаймет у вас около 15 минут в день. Кстати, проведенные исследования научно

доказали эффективность тренировок.

Ученые, которые принимают непосредственное участие вразработке программ тренировок Lumosity,убеждены, что у человеческого мозга есть скрытый потенциал, о котором многие из

нас даже не подозревают. Стоит попробовать!

Lumosity существует и в виде мобильного приложения. Приложениераспространяется по модели freemium:скачать и опробовать его можно бесплатно, а вот для пользования всемивозможностями программы придется оплатить подписку. Подписка на год обойдется

недешево – в 2690 рублей.

«В уме» – российская разработка, одна из популярныхпрограмм, созданных фондом «Математические этюды» при поддержке Математическогоинститута им. В. А. Стеклова РАН. Приложение представляет собой сборникматематических задач из книги С. А. Рачинского «1001 задача для умственногосчёта». В конце XIX века сельские школьники успешно решали эти задачи в уме. А

Почему приложения для прокачки мозга вам не помогут

Онлайн-сервисы и тренажёры для ума под Andriod и iOS развлекают пользователей и приносят миллионы долларов разработчикам.

Маркетологи уверяют, что использование игр для тренировки мозга поможет улучшить память, ускорить реакции, увеличить объём внимания и повысить креативность.

Но так ли это и что же на самом деле можно развить, выполняя задания на сайте или в смартфоне — в блоге онлайн-школы «Фоксфорд».

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Невероятно, но факт: тренажёры для мозга улучшают способность выполнять задания на сайте и решать игровые задачи на смартфоне. И всё? Ну почти.

Электростимуляторы для похудения, изучение иностранного языка во сне и приложения для ума — явления одного порядка. Природная лень одних постоянно вдохновляет других на подобные бизнес-идеи.

Выручка компаний-разработчиков растёт с каждым годом, а популярность программ выражается в десятках миллионов скачиваний.

Наука VS индустрия

Производители сервисов и приложений для развития мозга всегда старались научно обосновать эффективность своих компьютерных программ. В конце концов учёным пришлось выступить с заявлением, чтобы прояснить ситуацию.


В октябре 2014-го на сайте Стэнфордского университета появилось обращение к общественности: «Мы возражаем против утверждения, что игры для мозга предлагают потребителям научно обоснованный способ уменьшить или обратить снижение когнитивных функций».

Заявление подписали 69 ведущих специалистов в области психологии и неврологии. Пару месяцев спустя 100 других исследователей опубликовали ответное заявление, в котором частично соглашались с представителями Стэнфорда, при этом приводили 132 доказательства того «что компьютеризированный когнитивный тренинг может улучшить познавательные способности».

Оппоненты заявили, что 83 из 132 работ основаны на исследовании пожилых или людей, страдающих шизофренией, поэтому результаты этих специфических экспериментов нельзя распространить на других людей. Остальные полсотни работ не выдерживают строгой научной критики. В некоторых экспериментах, например, нет контрольных групп испытуемых.

Спор вызвал интерес в среде исследователей, и в октябре 2020 года Дэниэл Симонс опубликовал результаты аналитической работы группы экспертов. Команда учёных на протяжении двух лет внимательно изучала 374 исследования, на которые ссылаются ведущие компании-разработчики тренажёров для мозга.

Аналитики не обнаружили никаких убедительных признаков того, что улучшение навыков работы с приложением или онлайн-сервисом переходит на общие умственные способности человека и проявляется в повседневной жизни

«Навыки, которые вы тренируете, улучшаются, но они не переносятся и не обобщаются, — говорит Д. Симонс, — если же допустить, что какие-то эффекты переходят в реальный мир, остаётся неясным, стоит ли этот призрачный результат затраченных сил, времени и средств».

Не секрет, что создатели коммерческих приложений для мозга финансируют исследования их эффективности, вызывая недоверие к результатам подобных экспериментов. Дороти Бишоп, невролог Оксфордского университета: «Запуская коммерческий продукт до получения надёжных доказательств его эффективности, вы рискуете столкнуться с непреодолимыми трудностями получения таких доказательств в дальнейшем».

Причины неэффективности цифровых тренажёров для мозга

Почему соблазнительная идея улучшить свои умственные способности посредством видеоигр не подтверждается на практике?

Дело в том, что цифровые программы когнитивного тренинга задействуют в основном визуальное восприятие, гораздо реже слуховое и никогда не используют все ваши чувства.

Проблему мультисенсорной тренировки мозга изучал нейробиолог доктор Луренс Кац.

Он ввёл понятие «нейробики», то есть аэробики для мозга, и в 1998 году составил пособие из 83 упражнений, которые позволят сохранить умственную активность.

Предложенные упражнения задействуют несколько каналов восприятия информации. Например, он рекомендует чистить зубы неведущей рукой (левой для правшей и наоборот). С доктором Л.

Кацем согласен президент программы нейропластической тренировки, которая реализуется в морской пехоте США: «Мы „аналоговые“, то есть не цифровые существа, и чем больше чувств мы задействуем в умственной деятельности, тем быстрее и сильнее формируются нейронные связи в мозге».

Большая часть компьютерных программ рекомендует посвящать упражнениям для мозга 20 минут в день. Это 120 часов в год или три полные рабочие недели

Вы можете потратить это время более эффективно, если хотите действительно развить способности, а не развлечься.

Вот, что действительно сделает вас более продуктивными: физические упражнения и медитация, игра на музыкальных инструментах и хобби, связанные с ручным трудом, а ещё изучение иностранного языка и игра в шахматы. Фитнес и творчество улучшат вашу память, повысят концентрацию и поднимут настроение.

Если же говорить о современных информационно-коммуникационных технологиях, то перед вами огромный выбор по-настоящему развивающих онлайн-сервисов и приложений для людей любого возраста.

Маленьким детям подойдут интерактивные познавательные каналы и приложения, школьники могут улучшить учебную ситуацию с помощью онлайн-курсов по предметам, а взрослым, помимо всего прочего, доступны индивидуальный коучинг по скайпу, вебинары и видеокурсы.

Однако стать лучшей версией себя, не вставая с дивана, всё-таки не получится, оставайтесь на связи с реальным миром и меньше проводите время онлайн.

16 приложений, которые должны быть в смартфоне школьника

7 несуществующих глаголов, которые зачем-то продолжают использовать

10 приложений для тренировки мозга

Поднять в воздух шар одной только силой мысли, научиться думать как знаменитый сыщик Шерлок Холмс и даже управлять своими эмоциями теперь можно с помощью смартфона. Мы отобрали и протестировали лучшие мобильные приложения, которые помогут вам поразить друзей и коллег своими новыми способностями.

1. 3D Brain

С помощью этого приложения вы сможете узнать о своем мозге все: какие области и за какие функции отвечают, как каждая из них работает и как можно тренировать те или иные навыки с помощью мозговой активности. Каждая визуальная структура мозга снабжена подробным описанием и ссылками на новейшие исследования.

Приложение: 3D Brain Разработчик: DNA Learning Center Категория: Образование Версия: 1.0.2 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

2. Универсариум

«Универсариум» – приложение одноименного проекта, крупнейшей российской открытой системы электронного образования. Интерактивные лекции здесь читают преподаватели МГУ им. Ломоносова, ВГИКа, РЭУ им. Плеханова, МГТУ им. Баумана, РГГУ, МФТИ и многих других престижных учебных заведений и научных центров. В «Универсариуме» представлены курсы на любой вкус и возраст: от фундаментальных знаний по математике, физике и истории до инновационных программ по проектированию роботов и “научного метода Шерлока Холмса”. Обучение в «Универсариуме» интуитивно простое, каждый курс состоит из нескольких модулей, которые можно проходить последовательно или выборочно. Все курсы и лекции абсолютно бесплатные.

Приложение: Универсариум Разработчик: Universarium Категория: Образование Версия: 1.4.1 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

3. NeuroNation

NeuroNation — это научно обоснованный тренажер для мозга. Следуя разработанной программе, можно улучшить память, повысить концентрацию внимания и даже увеличить интеллект. Программа позволяет следить за своим прогрессом и сравнивать свои результаты с достижениями других участников. Все упражнения разработаны в сотрудничестве с известными нейробиологами и основаны на передовых научных разработках.

4. Science Explorer

Теперь можно легко ставить эксперименты в домашних условиях! С помощью приложения Science Explorer можно прокачаться в области химии, физики и биологии. И ничто уже не помешает вам стать вторым Ньютоном и открыть неведомый доселе закон или формулу.

Приложение: Science Explorer Разработчик: A Potato Категория: Образование Версия: 1.0.0 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

5. TED

TED – это место, где собраны самые гениальные научные открытия и лекции умнейших людей планеты. Здесь можно найти исследования обо всем, что только волнует: начиная от того, как человек спит, заканчивая теорией суперструн. Приложение содержит сотни тысяч часов видео с конференций, где интеллектуальная элита рассказывает о результатах своих исследований. Лекции можно выбрать по интересующей вас тематике и сохранять понравившиеся в «избранном».

Приложение: TED Разработчик: TED Conferences LLC Категория: Образование Версия: 2.3.6 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

6. Scince News

Чтобы всегда быть в курсе научных новинок и разработок, используйте приложение Scince News. Scince News — это агрегатор лучших сайтов о науке и технологиях. Каналы обновляются автоматически, приложение может факультативно уведомлять, когда появляется новая информация.

Приложение: Science News Разработчик: devdnua Категория: Новости и журналы Версия: 2.1.2 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

7. Тренировка памяти

Очень простое и понятное приложения для тренировки памяти. На экране вам на несколько секунд показываются буквы, цвета или цифры в заданной последовательности, вам надо запомнить порядок и затем расставить их по порядку.

Приложение: Тренировка Памяти Разработчик: GRuV Категория: Пазлы Версия: 2.4.0 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

8. Аnatomy 4D

Для тех, кто в школе увлекался анатомией, но так и не поступил в медицинский вуз, есть отличное приложение Anatomy 4D. Приложение позволяет посмотреть, как устроен человек буквально по слоям: на уровне мышц, сосудистой системы и внутренних органов. Все изображения трехмерные, так что все строение человека можно отлично рассмотреть со всех сторон. Русификации, к сожалению, пока нет. И у приложения есть возрастные ограничения (17+). Рекомендуем тем, кто желает узнать больше о строении собственного тела.

Приложение: Anatomy 4D Разработчик: DAQRI Категория: Образование Версия: 2.0.1.110 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

9. Quick Brain

Приложение Quick Brain поможет развить свой интеллект и научиться быстро решать математические задачки. Дедлайн по времени ответа стимулирует мозг работать быстрее, эффективнее и лучше, а ежедневные тренировки способствует закреплению результата.

Приложение: Quick Brain Разработчик: (Andrei & Aleksandr Krupiankou) Категория: Обучающие Версия: 1.4.1 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

10. Таблица Менделеева

Если из курса школьной химии вы запомнили только формулу H2O, то это приложение для вас! Изучите таблицу Менделеева и узнайте более 30 фактов о каждом из элементов. Теперь вам не составит труда разложить на элементы любое вещество.

Приложение: Таблица Менделеева Разработчик: Socratica, LLC Категория: Книги и справочники Версия: 2.3.0 Цена: Бесплатно Скачать: Google Play

Лучшие 22 сайта и приложения для тренировки ума

Дата публикации 06 марта 2020 . Опубликовано в Саморазвитие

Давно пользуюсь различными сайтами и приложениями для тренировки ума и решил составить список лучших и на примере одного из сайтов показать, как это работает и что вы получаете. Каждый сайт и приложение оценены по 10-бальной шкале, чтобы вам было легче ориентироваться в их качестве. В конце статьи вы узнаете, какими лучше всего пользоваться сайтами и приложениями.

Содержание

На данный момент уже достаточно создано хороших сайтов с тренажерами для ума, чтобы найти среди них наиболее подходящий:

Созданные в СНГ

http://brainapps.ru — уже более 70 000 человек являются участниками системы, имеется 50 игр, отличный дизайн, дополнительные развивающие курсы, детальная статистика, тесты и логические задачи. Ниже рассмотрим сайт подробней. 9 баллов

https://wikium.ru — более 300 000 пользователей, имеется более 40 игр, хороший дизайн, детальная статистика в платном аккаунте, ежедневные соревнования среди пользователей (правда они часто повторяются, т.к. в соревнованиях чередуются всего 5 игр), есть дополнительные курсы. 8 баллов

http://uplift.io — более 100 000 человек тренируется на сайте, в наличии 18 игр, рейтинг и история развития. 4 балла

http://ru.brainexer.com — 18 бесплатных игр на счет, концентрацию, память и мышление. 4 балла

http://mozgame.ru — игры взяты из разных сайтов: 29 игр на память и внимание, 26 игр на счет, 16 игр на мышление и логику. 4 балла

http://www.happymozg.ru — более 40 игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://petruchek.info — более 70 бесплатных игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://litlbetr.ru — 20 бесплатных игр, которые взяты из разных сайтов. 3 балла

Международные

http://www.neuronation.com — более 6 000 000 пользователей, считается одним из лучших в мире. На бесплатном аккаунте каждый день вы можете проходить по 3 упражнения и еще 7 упражнений открыто (если решите открыть все 50 игр, то потребуется перевести деньги через PayPal). Хотя для пользователей из СНГ цены в два раза ниже, чем для европейцев и американцев, лучше вместо сайта заплатить за приложение всего 5 долларов и пользоваться сервисом на телефоне (будет доступно 24 игры). При этом для пользования через телефон у вас не будет каких-либо ограничений, и сможете пользоваться статистикой и сравнением с другими пользователями. 9 баллов

http://www.fitbrains.com — более 10 000 000 пользователей, 67 игр, из которых 19 бесплатные (игры на внимательность, скорость мышления, память, логику, знание английского). Хороший дизайн игр, есть статистика и другие возможности. 9 баллов

https://www.lumosity.com — каждый день можно проходить бесплатно 3 упражнения. Из минусов — нет поддержки русского языка, простой дизайн игр, высокая цена. Из плюсов — сайт один из самых первых и один из самых популярных в мире, есть семейный план на 5 аккаунтов, разработчики провели множество исследований на предмет умственного развития, сотрудничая с исследовательскими центрами. 7 баллов

https://www.cognifit.com/ru — более 30 игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://www.mindgames.com — 23 бесплатные игры, очень простой дизайн игр. 3 балла

Лучшие приложения для тренировки ума

Тренировка памяти и мозга — вы можете играть в 26 игр, а также соревноваться с другими пользователями приложения. 9 баллов

NeuroNation — за 5 долларов можно пользоваться всеми 24 играми. 9 баллов

Peak — Brain Games — за 15 долларов вы получите 28 игр навсегда. 8 баллов

Neuron Gym — все 13 игр полностью бесплатные. 8 баллов

Меморадо — Игры для мозга — за 13 долларов в год вы получите 15 игр (3 из которых бесплатные). Главное отличие от других — есть Дуэль, в которой вы можете соревноваться с другими пользователями, подключившись к интернету. 8 баллов

Игры ума (Mind Games) — 24 игры, из которых 11 бесплатные. Заплатив меньше доллара, вы получите доступ ко всем играм. 8 баллов

Lumosity — более 60 000 000 пользователей, для платного пользования необходимо платить по 6 долларов в месяц за десятки игр. 7 баллов

Fit Brains Trainer — 12 игр, из которых 3 бесплатные. За 8 долларов можно открыть все игры. 6 баллов


Elevate — Brain Training — более 30 игр, но нужны хорошие знания английского. 6 баллов

KOGNITIVO — Тренировка Мозга — 24 игры, каждый день предоставляется 3 игры бесплатно. 6 баллов

Что важно при выборе сайта или приложения:
— цена (за год или пожизненное пользование)
— количество игр (чем больше игр, тем интересней играть и более разнообразно проходят тренировки)
— качество дизайна (значительно приятней играть в игры, которые радуют глаз)
— есть ли русский язык (если это вам важно)
— какие дополнительные возможности (статистика, сравнение с другими пользователями, соревнования, тренинги, полезный блог)
— количество пользователей (высокое качество ваших показателей, больше денег будет вкладываться в развитие проекта)

На примере сайта BrainApps рассмотрим как работают тренажеры для ума

BrainApps — это система тренировок для развития способностей мозга. За основу тренировок взяты специальные игры, как наиболее эффективные инструменты в процессе обучения. Работать с ресурсом просто: проходите 5 и более игр каждый день, что значительно повысит ваши умственные возможности. Каждому пользователю предлагается индивидуальная программа тренировки, корректируемая с целью обеспечить максимальный результат.

Начните тренироваться каждый день для закрепления ваших результатов и система каждый день будет составляет для вас персональную тренировку. Таким образом, со временем вы увидите улучшение своих умственных способностей.

Следите за своими результатами и сравнивайте их с другими пользователями.

Как это работает

1. Пройдите тест на способности мозга. Сервис определит ваши сильные и слабые стороны.

2. Получите персональную программу обучения. Это будет индивидуальная рекомендация по обучению, в зависимости от ваших навыков, целей и интересов.

3. Занимайтесь на ежедневных тренировках. Специальный алгоритм, разработанный совместно с учеными, будет подбирать вам интересные и полезные задания для эффективного обучения.

4. Практикуйтесь. На сайте собрано 50 игровых тренажеров для развития познавательных способностей.

5. Следите за своим успехом. Система внимательно следит за вашими резульатами, учитывается и показывается статистика в удобном виде.

Что вы улучшаете при занятиях на тренажерах для ума

Память (Помнить все детали, Быстро запоминать имена и лица людей, Хорошо ориентироваться в новых местах, Эффективнее обучаться)

Внимание (Победить рассеянность, Стать внимательным, Перестать отвлекаться, Доводить все дела до конца)

Мышление (Быстро принимать решения, Повысить продуктивность, Легко переключаться между задачами, Находить лучший способ действия)

Креативность (Мыслить вне «шаблона», Быть открытым новому, Увидеть свои таланты, Осознать яркую индивидуальность)

Логика (Решать задачи правильно, Быстро анализировать ситуации, Лучше понимать себя и других, Отстаивать точку зрения)

Дополнительные возможности сайта

Рейтинг — позволяет следить за вашим развитием, показывает ваши сильные и слабые стороны, сравнивает ваши результаты с результами других пользователей.

Каталог развивающих курсов — при необходимости вы можете больше внимания уделять одному из навыков, который сейчас для вас наиболее важен. Это может быть скорочтение, развитие памяти, развитие внимания, развитие мышления.

Логические задачи — на сайте представлено более 800 текстовых задач, поделенных на 17 категорий (ребусы, математика, спички, физика и т.д.)

Тесты — пройдите IQ-тест (узнайте свой коэффициент интеллекта), тест Айзенка на IQ (разработан английским психологом Гансом Айзенком), тест на определение, какое полушарие мозга у вас ведущее.

Блог — можете регулярно читать хорошие статьи по развитию умственных способностей.

Дополнительные сервисы для развития ума

Также есть другие сервисы, которые помогают развивать ваш ум:

Duolingo — учим в удобной форме иностранные языки бесплатно.

WordWise — пополняем словарный запас.

Khan Academy — более 10 000 обучающих роликов.

TED — более 1 700 интересных и познавательных выступлений.

Coursera — курсы более 115 лучших университетов мира.

Udemy — более 25 000 онлайн-курсов.

Bookmate — более 500 000 книг в кармане легально.

Вывод и советы

Как оказалось, сайтов и приложений для тренировки ума создано достаточно много, но при этом большая часть из них низкого уровня качества или развивают только одну способность (например, счет в уме). А вот чтобы сайт/приложение было отличного качества, с хорошим выбором игр и дополнительными возможностями, оказалось не так уже и много.

Советую использовать совместно сайты и приложения для телефона, чтобы получить максимум игр за минимальные деньги.

Среди сайтов лучше выбрать платный аккаунт на http://brainapps.ru (50 игр) или https://wikium.ru (41 игра), а также бесплатный на http://www.fitbrains.com (19 игр бесплатно).

Среди приложений можно установить сразу несколько и при этом бесплатно пользоваться ими (с некоторыми ограничениями): Тренировка памяти и мозга (26 игр и соревнования), NeuroNation (стоит заплатить 5 долларов и вы получите 24 отличные игры навсегда), Peak (бесплатно каждый день 4 игры или за 15 долларов вы получите 28 игр навсегда), Меморадо (есть дуэль среди пользователей и друзей).

10 приложений для тренировки мозга

В связи с огромным потоком информации, который нам приходится ежедневно пропускать через себя, наш мозг нуждается в периодической встряске. Мы отобрали 10 приложений, которые станут прекрасной подпиткой для мозга.

Разработчик: Artem Tselikov

Использование таблицы Шульте на протяжении нескольких десятилетий считается одним из самых эффективных способов тренировки и развития периферического зрительного восприятия. Классические таблицы предусматривают произвольное размещение на квадратном поле букв или цифр, которые требуется сложить в определенном порядке: по убыванию или по возрастанию.

Приложение Таблицы Шульте поможет максимально быстро освоить методику скорочтения, научит сосредоточению и вычленению основной информации. Несколько вариантов размеров таблиц, интуитивно понятный интерфейс и эффективный тренинг внимания в одном простом приложении.

Включает встроенные покупки

Компания Lumos Labs в этом году отмечает свое десятилетие. Аудитория одной из самых влиятельных платформ для развития интеллектуальных способностей сегодня составляет более 70 миллионов человек. Весь комплекс упражнений, которые предлагает Lumosity, доступен как из веб-интерфейса, так и в виде приложения для мобильных платформ.

В качестве тренировки пользователю предложены более 20 разнообразных игр в мобильной версии приложения и более 40 при авторизации через браузерную версию портала. Игры на развитие логики, памяти, восприятия, ориентации – Lumosity затрагивает практически все отделы мозговой активности. Если вы хотите устроить внушительную встряску головному мозгу и готовы к регулярным упражнениям, Lumosity потребует определенных инвестиций.

Доступ к внушительному списку развивающих заданий распространяется на условиях подписки. Так, месячная подписка обойдется в 899 рублей, а годовая – в 4 790 рублей. Но если вы действительно хотите реорганизовать свою мозговую активность и навести порядок в собственной голове, целесообразность этих расходов оправдана.

Из недостатков Lumosity можно лишь отметить отсутствие русской поддержки, но для работы с приложением базовых знаний английского будет достаточно.

Включает встроенные покупки

Комплекс мозговых тренировок PEAK был включен компанией Apple в список лучших приложений прошлого года. Функциональность PEAK очень напоминает Lumosity. Сразу после запуска вам будет предложено выбрать интересующие вас аспекты тренировок, после чего можно приступить к плотному мозговому штурму.

В серии развивающих игр PEAK вас ждут 25 головоломок, разделенных по нескольким категориям. Фокус – ряд упражнения по взаимодействию с фигурами: их сортировка, сопоставление и вычленение. Ловкость – головоломки, требующие быстрого принятия решений и вызывающий определенный мозговой конфуз. Решение проблем – ряд головоломок, в которых особый акцент сделал на работу с числами и геометрическими фигурами. Память – 7 упражнений для тренировки памяти и работе с карточками. Язык – предусматривает освоение навыков по быстрому подбору слов, составлению пар, поиску слов среди буквенной сетки (поддержка только английского языка).

В приложении PEAK также предусмотрена платная подписка и временные тарифные планы. Стоимость месячной подписки – 279 руб. За год безграничного пользования пользователю предложена цена в 2 090 рублей.

Включает встроенные покупки

Приложение Brain+, в отличие от своих главных конкурентов, предлагает более живой интерфейс. Вы столкнетесь не только с минималистичной векторной графикой и простыми головоломками, но и с реальными персонажами и полноценными мини-играми. Весь процесс тренировки построен на интерактивной составляющей. В качестве упражнения на развитие памяти вам будут предложены реальные жизненные ситуации, в которых потребуется запомнить имена и фамилии нескольких собеседников. Для развития логического мышления используется метод рационализации – нахождения оптимального пути прохождения от одного объекта к другому.

Помимо тренировок в Brain+ включена мощная статистическая составляющая, информирующая об их качестве. Раздел Наука предлагает ряд статей, объясняющих необходимость регулярной тренировки мозговой деятельности человека. Увы, все статьи пока исключительно на английском языке, хотя само приложение уже локализовано под русский. Бесплатная версия позволяет тренироваться не более 6 минут на каждом упражнении. Для снятия лимита предусмотрены несколько тарифных планов: месяц подписки обойдется в 219, годовая – в 1 490 рублей.

Включает встроенные покупки

Никто не говорил, что обучение будет легким. Сразу после запуска приложения Elevate вам предстоит пройти трехминутный тест на определение ваших способностей. Знание английского языка обязательно, поскольку условия всех заданий и вопросы будут именно на нем. Развитие когнитивных навыков, среди которых внимание, память, математические способности, умение анализировать и концентрироваться – приоритетные направления приложения.

Elevate предлагает более 30 различных упражнений, представленных в занимательной игровой форме. Пользователь может самостоятельно планировать ежедневные тренировки, а Elevate будет напоминать о необходимости тренажа в конкретный момент времени. Исчерпывающая статистическая информация поможет обнаружить слабые места в работе вашего мозга и подобрать тренировки, способные устранить подобные пробелы.

Помимо развития умственных способностей, приложение Elevate станет прекрасным помощником для людей, изучающих английский язык. Большой акцент сделан именно на лингвистическую составляющую: навыки скорочтения, построение предложений, аудирование и выбор правильной смысловой нагрузки.

Доступ к полнофункциональной версии также предоставляется по условиям платной подписки: месяц пользования обойдется в 279 рублей, а подписка на год – в 2 690 рублей.

Включает встроенные покупки

Если на просьбу назвать цвет темного шара 94% ваших знакомых отвечают, что он черный, а ваш вариант ответа – «темно серый», есть смысл поиграть в игру 94%. Простое приложение, которое помогает эффективно развивать ассоциативную память.

«Без чего невозможны путешествия», «То, что часто ломается», «Его всегда не хватает», – подобные вопросы будут преследовать вас на протяжение всей игры. Ваша задача – предложить свои варианты ответа, набрав, как минимум, 94 очка. Отображаемые числа говорят о том, как много людей на поставленный вопрос ответили именно так. Для прохождения каждого уровня придется неплохо напрячь мозговые извилины.

Включает встроенные покупки

30 уникальных головоломок от разработчика Translimit направлены на развитие практически всех мозговых способностей. Регулярное выполнение предложенных упражнений поможет вам стать более внимательным и сосредоточенным, а на принятие важных решений у вас будет уходить значительно меньше времени.

В Brainwars предусмотрены несколько режимов. Режим соревнования, в котором случайным образом подбирается соперник из внушительной аудитории пользователей приложения. В таком противостояний «двух умников» ваша главная задача – это максимально быстрое выполнение предложенных головоломок. Brainwars самостоятельно выбирает задание на каждый уровень. По результатам трех раундов определяется победитель. В режиме тренировки вы можете самостоятельно выбрать конкретное упражнение и отработать скорость его выполнения.

Встроенные покупки предусматривают возможность приобретения дополнительной внутриигровой валюты, необходимой для выбора любимых головоломок в режиме соревнования. Есть и оплата за отключение рекламы. Для участия в соревнованиях у вас есть 5 жизней, потратив которые вы будете вынуждены сделать паузу.

Включает встроенные покупки

Разработчики приложения Memorado назвали свое детище «полноценным тренажерным залом для мозга». И такое утверждение неоспоримо. Пользователю будут предложены около 600 разнохарактерных уровней и 19 головоломок на развитие различных участков головного мозга.

При создании серии заданий для Memorado проводились научные исследования, позволившие воздействовать на умственную активность человека не нейроуровне. Глубокий анализ каждого выбранного вами варианта ответа позволяет контролировать весь прогресс совершенствования.

Как и ряд подобных приложений, для снятия всех ограничений Memorado предлагает платную подписку. Тарифные планы более гуманны по сравнению с конкурирующими продуктами: месяц Премиума стоит 219 рублей, а за годовую подписку выставлен ценник в размере 1790 рублей.

Включает встроенные покупки

Разработчик: Kirill Dyakonov

Гениальный русский ученый М. Ломоносов говорил: «Математика ум в порядок приводит». Спорить с изречением величайшего научного полиглота вряд ли стоит, ведь именно цифры, числа и вычисления помогают тренировать мозг. Приложение МатематУМ предлагает серию тренировок для развития ваших навыков в области быстрых арифметических вычислений.

Скорость мышления, внимание, реакция – путь к развитию этих достоинств человеческого мозга лежит через регулярный математический тренаж. В приложении предусмотрены несколько режимов тренировок, каждый из которых состоит из простых математических примеров. Скорость и правильность ответов – главный критерий оценки.

Ценовая политика разработчиков основана на снятии ограничений с определенных уровней, полном доступе или отдельном «слове благодарности» в виде 169 рублей.

Включает встроенные покупки

Разработчик: Rosetta Stone

Компания Rosetta Stone в первую очередь известная своей эффективной серией курсов по изучению иностранных языков. Но ни один полиглот не обходится без тренировки интеллекта. В Fit Brains Trainer включена масса упражнений на развитие логики, концентрации, скорости реакции, ассоциативной и зрительной памяти.

В приложении предусмотрены 24 разнообразных игры, подробная статистическая сводка, помогающая контролировать ваш прогресс, и ряд рекомендациях, помогающих определиться на каких упражнениях следует сконцентрировать внимание.

Fit Brains Trainer – одно из немногих приложений, внутриигровые покупки которого предусматривают вариант разовой оплаты. За 1 490 рублей вы получаете пожизненную подписку на все пакеты упражнений. Стоимость месяца использования – 279 рублей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все языки программирования для начинающих